仰卧起坐可致瘫痪？这是小概率事件！ 傲世皇朝登陆，[提要]从小学三年级一直延续到大学，仰卧起坐都是要求学生达标的项目。刘向阳表示，作为骨科医生，不主张成年人做仰卧起坐等连续弯腰动作，因为成年人腰椎间盘开始退变，常做这一运动容易诱发腰椎间盘突出，或导致腰椎间盘突出患者病情加重，因此“不建议成年人做连续弯腰的动作”，成年人主要是做俯卧撑、平板支撑等。

　　从小学三年级一直延续到大学，仰卧起坐都是要求学生达标的项目。然而，连日来一则有关“仰卧起坐可致瘫痪”的报道，引起家长的关注。昨日，湖南省人民医院骨科医学中心主任兼脊柱外科主任刘向阳教授对记者表示，如果没有基础疾病，发生这种事件的概率并不大，但不建议成年人做连续弯腰动作。

　　近日有报道称，一名25岁的男子做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。送到医院时，男子意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，导致颈部以下全身瘫痪。经过及时手术抢救，男子恢复了健康。

　　该报道中提到，看似简单易行的仰卧起坐，实则暗藏多种健康隐患。其中，“抱头”的动作，可能给颈椎带来压力，并导致肩部问题；全身平躺，依靠腰部力量将身体拉起再落下，容易引发腰椎间盘突出等多种腰部疾病。

　　根据《国家学生体质健康标准》，仰卧起坐对小学低段的孩子没有要求，1分钟的测试从小学三年级开始（及格标准是16个，优秀是42个），一直延续到大学。

　　仰卧起坐到底会不会导致瘫痪？刘向阳表示，正常的仰卧起坐锻炼的是腰腹部肌肉，对于颈部的血管没有太大影响。这个病例可能是因为做的姿势不正确，用力时过度弯曲头部，挤压颈部肌肉。“这名患者应该还有基础疾病，不仅是做仰卧起坐的原因。”刘向阳表示，“这应该是一个小概率、偶发事件。”

　　刘向阳介绍，颈部血管、神经丰富，且都是对人体来说非常重要的神经和血管。颈部血管是被骨骼包起来的，使劲挤压是伤不到的。他表示，仰卧起坐相对来说方便实用，不需要器械辅助，是一个全身运动，因此作为中小学生的一项考试项目，用于考核全身肌肉的协调性。

　　刘向阳表示，作为骨科医生，不主张成年人做仰卧起坐等连续弯腰动作，因为成年人腰椎间盘开始退变，常做这一运动容易诱发腰椎间盘突出，或导致腰椎间盘突出患者病情加重，因此“不建议成年人做连续弯腰的动作”，成年人主要是做俯卧撑、平板支撑等。

　　记者就此采访了几名健身教练，他们表示，仰卧起坐姿势很重要，应该腰腹部用力；如果中途要加互动动作，比如腹部加重量等，最好找一个私人教练做指导，否则很容易伤到自己。（长沙晚报记者 唐江澎 通讯员 梁辉）