哑铃锻炼后一周还是肌肉无力。 傲世皇朝注册，我用哑铃锻炼肱二头肌可能有点过度，刚开始是肌肉疼痛，我以为是正常现象，就没在意，过了5天左右疼痛消失了，我以为好了，现在距锻炼已经1周多了，可现在一使劲就感觉肌肉酸，无力

　　你好。运动后的疲劳期，过来就不怎么疼拉。建议减少运动量，坚持锻炼...

　　病情分析： 肌无力是一种神经-肌肉接头部位因乙酰胆碱受体减少，而出现传递障碍。

　　指导意见： 抗胆碱脂酶类药物：如口服吡啶斯的明，溴化新斯的明，根据免疫功能情况分别应用：如口服强的松。静滴环磷酰胺，硫唑嘌呤。回答于2010-01-02 02:51谭宇阳住院医师复禾健康科普平台立即预约病情分析： 肱二头肌可能有点过度，刚开始是肌肉疼痛，我了5天左右疼痛消失了，现在距锻炼已经1周多了，可现在一使劲就感觉肌肉酸，无力

　　动脉硬化的患者要进行有氧运动。首先要选择合适的运动方式，比如说可以打太极拳、游戏、慢跑，这些运动可以促进患者的新陈代谢，降低体内血脂的水平，对控制动脉硬化非常有利。同时要注意运动的强度，如果患者身体素质可以，尽量每天要坚持30分钟以上的运动量，每周争取达到5天以上，但是要注意劳逸结合，不能过于疲劳，否则反而对健康不利。