健身有什么好处？？？随着国内经济水平的进一步提升，现在关注健身的人越来越多，更多的人开始走进 健身房锻炼， 人们逐渐意识到良好的健身的习惯对于保持健康的重要性。现如今生活节奏快，科技发展迅速， 人们越来越注重身体健康和个人身材体型，所以不但会去 健身房锻炼自己， 有的也会不惜花下重金请一些私人 健身教练来训练自己。现在国内发迅速随着人民的生活水平的提高，就会有一些人不在注意形象和身体。 有些人为了应酬从而导致自己身体走行发胖，还有一些人为啦多挣点钱不惜伤害自己的身体， 因此留下一些病根。所以说健身不但可以让自己有形象有气质，还可以在无形中改变我们的身体 。健身就像一个无形医生，可以不留痕迹的把身体的一些内伤完全治愈。健身不但能有个好的形象好的气质，关键还能有个好的身体。