经常运动对身体有什么好处研究表明,30分钟的匀速慢跑可以燃烧掉超过390卡的热量,相比同样时间,单车和网球分别只能燃烧277卡和272卡热量。所以说,如果你爱对了运动,你就能更快收获一副满意的身材。
8、腰部、臀部
跑步对身材的改变最先体现在这个位置,很多跑友都有过这样的体验,开始跑一段时间后,体重没有明显减轻,但是身材明显改善了,尤其是腰线变的更漂亮。
跑步相比其他运动的优势在于,它除了能够达到一般运动对于肌肉和关节的锻炼效果之外,在你运动之后的四个小时内,身体还能处于高新陈代谢的状态,这样就会燃烧更多的热量。
有人说跑步百利唯伤一膝,这话是有一定道理的。大多数坚持跑步的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跑步十年以上的跑友交流中了解到:他们刚开始跑步时也会遇到同样的问题,有的人即使快走也会膝盖疼,但随着循序渐进慢跑量的累积和力量的练习,膝盖都变得越来越结实。
近期东南亚等地登革热病例数明显增加,国内已有报告境外输入登革热病例。既往北京市登革热病例均为输入性病例,多因境外旅游、劳务输出、因公出国和商业活动前往疫源地感染,病例感染地点以东南亚国家为主。北京作为国际化大都市,人员、物资往来频繁。
春季是流感的多发季节,北京市疾控中心在今年2月22号和3月3号连续两周发布的疫情周报显示,全市报告的法定传染病例中,流行性感冒的病例数最多。近日,也有不少市民向北京新闻广播“问北京”反映,希望了解北京目前还能不能接种流感疫苗。记者打开了北京市疾病预防控制中心的
深圳某位男子家中撸猫,被抓出几条血痕,没有在意,不日后发现腹股沟有肿块凸出,仍没有在意。今年1月底2月初,这位男子阳康后仍反复发烧,这才扛不住到医院检查。经诊断是撸猫惹得祸,该男子感染的是“猫爪病”。什么是猫抓病?“猫抓病”又称猫抓热,是汉赛巴尔通体感染所致的
当前,全国各地流感进入高发期,有关流感相关抗原自测试剂的话题热度也持续走高。近日,新闻记者走访济南多家药店发现,“甲流”自测试剂盒已经上市,不过目前销量并不大。10家药店仅1家在售3月3日,在济南西门某药店记者看到“甲流”抗原自测试剂正摆放在货架上售卖。“除了
3月1日,国家医保局发布《关于做好2023年医药集中采购和价格管理工作的通知》(以下简称《通知》),要求持续扩大药品集采覆盖面,到2023年底,每个省份的国家和省级集采药品数累计达到450种,其中省级集采药品应达到130种,化学药、中成药、生物药均应有所覆盖。
近日,人口负增长及生育率低等问题日益引起人们重视。面对生育主导型人口负增长态势,全国政协委员、四川大学华西医院甘华田教授表示,可以通过减轻经济压力的方式提升民众的生育意愿。拿出真金白银补贴生育家庭,不仅有助于减轻生育养育压力,也体现了国家鼓励生育的鲜明态度。
甲流是由甲型流感病毒引起的呼吸道疾病,与新型冠状病毒感染是不同的疾病。新型冠状病毒是新发现的病毒,为RNA病毒,属于冠状病毒的一种类型,患者可表现为发热,乏力,干咳等主要症状,部分患者还可伴有鼻塞,流涕,咽痛,腹痛,腹泻,头疼等少见症状。
咖啡作为世界三大饮料之一,受到各国人们的喜爱。但关于咖啡与健康的关系,科学界一直存在较大争论。有人说喝咖啡是减肥最好的方法,也有人说这是谣言,那么关于咖啡能减肥这件事,到底是不是真的呢?
默沙东宣布PD-1抑制剂帕博利珠单抗(Keytruda)两项III期研究(KEYNOTE-641和KEYNOTE-789)均未达到共同主要终点,前项研究针对转移性去势抵抗性前列腺癌,后项用于治疗酪氨酸激酶抑制剂(TKI)耐药、表皮生长因子受体(EGFR)突变转