傲世皇朝注册健身车介绍 - 豆丁网？ 傲世皇朝。称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它
称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过
身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，
器材），亦被称为心肺（cardioviscular)训练器材。能改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪
（根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控），较高阶的电磁控健身车，更加智能环保的
通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要
求，目前此类健身车是入门家庭用健身车的主力军。2、电磁控健身车原理与磁控健身车
类似，只是原先人力旋钮调节更换为拉线马达控制磁铁与飞轮的远近阻力来调节阻力大小，
因为马达的出现，加上电脑程序，电磁控健身车的阻力调节段数可以更细微，而且设定的程
序允许在运动过程中自动变换阻力大小，形成模拟类似爬山、山地、间歇等自然环境的程序。
以适合较高阶使用者。目前此类健身车是高阶家用和小型健身会所常用设备。3、自发电健
特征是：健身车的传动系统中，设置有增速机构和发电装置，能够将人运动时所消耗的体力
转化为电能，储存于健身操车中，需要用电时可自动逆变为220V交流电，也可以边运动边
发电直接供电，上述两种模式可以自由切换。目前此类健身车多在专业健身房和高档酒店使
用，在大力提倡低碳生活的今天，我们希望能够将它普及到千家万户每一个家庭。按每台功
距离、热量、心率，还可以选择一些内置骑行程序。比如减肥程序、健身程序、山地程序，
有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把血液从血管
末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不
受年龄的威胁，青春永驻。2，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏功能。否则血管
愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自
行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了
460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常
功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”
血管硬化，并使骨骼强健。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。4，自
行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，
可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。5，单车运动，不只可以减肥，还使你的身
段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，
更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉，和单车运动
所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！适当的运动能分泌一种
荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可以知道单车运动就能产生这种
荷尔蒙。6，事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，
因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。7，骑着这种靠
本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，
更是心灵愉悦的放逐。骑车的弊端美国一研究部门证实，男子久骑自行车容易患阳痿。
现在的自行车车座通常又窄又硬，骑在上面会使阴部受到很大的压力，而骑车座位的受力点
恰好在肛门与阴囊之间，那里有一条能控制阴茎充血能力的动脉，如果长时间受挤压，就很
容易患上阳痿。我认识的一位女士每天都是骑车上班，已经5年了，最近她发现在大腿根
部与外生殖器之间出现肿胀，肿块渐渐增大，当骑车受压时常有疼痛感，而且走路如受到摩
擦也会有不适感。经医生检查，在她的阴股沟处发现有肿物，可能是因为她长年骑自行车，
导致局部挫伤，又没有及时治疗，不断刺激而形成。这种阴股沟肿物一般在女性中发生较多，
因为女性骨盆较宽，耻骨弓较男性低平，与车座吻合，这样阴股沟及附近软组织容易受到摩
擦，所以常年累月骑自行车的女性，尤其在车上载人载物，增加负重的女性，极易出现阴股
沟肿物。骑车注意事项1、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭
动，以减少局部摩擦。2、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成
肿物。3、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。4．车
座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。5．调
整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤；车座
前部上翘，更容易损伤会阴部。6．骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的
重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。7．初骑变速车时，速度不要太快，时
间也不要太长，待身体适应后再加速和加时。8、在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，
要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车；
