傲世皇朝男人50岁以后肚子越来越大是什么原因?你了解吗, 傲世皇朝注册。50岁,也是半截子身子如土的人了,这时候身体的方方面面都会开始衰退。虽然你的心态依然年轻,感觉自己活力四射。但是光是看看外表,别人还是会毫不犹豫地叫你一声“大叔”、“大爷”什么的。
人到中年,不仅仅是年纪的增长、人生阅历的增加,还有就是肚子也越来越大。明明饮食很控制了,但大多数中年男性还是个个顶着“啤酒肚”。
其实“啤酒肚”也是男性肥胖的另一种说词,这种胖叫做中心型肥胖,世卫认为男性腰围要是85出门就属于肥胖了。
50岁以后男性身体的新陈代谢变慢,每天忙于工作,压力大会让大脑分泌一种叫做皮质醇的激素,会让人的食欲大增。这时候还继续“胡吃海喝”,食物进入身体变成热量,部分热量会被身体的各个器官运转所消耗掉。
但50岁后身体素质还会变差,没有什么体力去做其他的事情,就比如运动。剩余的热量就会转化为脂肪,储存在身体里面。要是有经常运动的习惯,也就不会大肚子。
加上男性热衷于与朋友社交,或者经常工作应酬,吃一些不健康、重口味饮食,抽烟喝酒都会增加身体消化系统的负担,食物堆积肠胃里,导致肥胖。
德国联邦营养医学会有研究表示,男性之所以会胖肚子与男性的基因、性别有关,男性只要身体会胖,一定会先胖肚子。
这就与男性身体里面的雄性激素有关,这种激素会帮助男性身体肌肉的生成,所以男性身体看着、摸着肌肉都会比同样体重的女生多,还瘦。而且雄性激素让男性肚子里的前脂肪细胞转化为脂肪细胞,慢慢地堆积的肚子上,不让它们往肚子其他地方跑,所以男性长啤酒肚也是在所难免的,他们也不想。
《美国心脏病学院期刊》发表文章表示肚子上的脂肪越多,患有高血压、糖尿病的风险就越大。肥胖不仅仅是身材的一种表现,也是一种病,叫做“肥胖症”。《英国癌症杂志》表示肚子越胖就会导致癌症发生的风险越高。
别看肚子小,但是里面却包含维持身体运转的五脏六腑,如果腹部肥胖,就意味着脂肪可能会影响到腹部的器官。比如脂肪堆积在肝脏周围,脂肪细胞渗进肝脏周围组织里,可能会引发脂肪肝。
要是脂肪堆积在胰腺,就会影响胰腺分泌胰岛素,身体里面的糖分没有办法得到充足胰岛的调节会导致血糖波动。堆积在心脏会不利于心脏的供血,增加中风、心梗等疾病的发生。
以上种种都是在表明50岁以后肚子越大,给身体带来的危害就越大,还会影响寿命,所以减肥行动迫在眉睫。不仅是饮食的控制,还可以试一试俯卧撑、呼啦圈、仰卧起坐、平板支撑、仰卧蹬车等运动,一周运动时长有150分钟就好。
所以,男性50岁后,如果肚子仍能保持小,这是健康的表现,可以帮你躲过诸如心脑血管疾病、癌症、肝脏疾病等诸多疾病的青睐。除了肚子。还有2处小也是如此。
因为粗脖子的人呼吸并不是很流畅,很容易在手术的过程中发生气管堵塞引发窒息。不仅如此《临床内分泌学与代谢》发文表示脖子越粗,患上心血管疾病的风险就越高。不仅是脖子粗,还有双下巴严重、脖子短的人。现在可以量一量你的脖围,男性脖围超过39出门,女性要是超过35cm的就要注意了。
多数男性在40岁的时候会发生前列腺增生,也就是前列腺肥大。在50的时候男性就会明显感觉到排尿异常,虽然不会直接危及生命,但要是一直没有应对,也会导致血尿、膀胱结石、肾损伤等疾病,甚至也会有发展为前列腺癌的可能,影响生活质量,甚至是寿命。
所以50以后,男性想要身体健康,就要好好地关注自己前列腺的健康,防止“增大”,给身体带来不适。
综上所述,50岁以后,男性会遇到很多问题,养家糊口,工作压力,更年期症状,身体素质下降会引发各种疾病。看着年轻的小伙子们,内心也会有一番感慨,年轻真好。其实感慨是正常的,但最重要的还是要注重身体的健康,防止身体3处“变大”,影响长寿。