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　　如果说划船机模拟的是赛艇的运动体验，那么椭圆机就是模拟太空漫步的运动步伐，所以也被称为太空漫步机，相较于其他有氧运动的健身器械，椭圆机有自己独特的优势和适用人群。

　　椭圆机基本可以做到零噪音，更加适合居家健身担心吵到邻居和家人的健身爱好者

　　椭圆机在运动上较为平稳，安全性更高，对膝盖等关节部位的冲击性很小，即使进行高强度的训练也不用担心对身体造成损伤。

　　椭圆机适用的人群更加广泛，无论是没有什么运动经验的健身小白还是因旧伤无法进行高强度运动训练的人，亦或者是体重较轻且力量相对较弱的女性和小孩子来说都可以进行这项运动训练，满足自己的健身需求。

　　椭圆机是一项高效的全身参与的有氧运动，主要通过锻炼上肢和下肢，有效地调动臀部、腿部、腰部、腹部等部位的肌肉，达到燃脂塑形的效果。

　　相信有不少人想问：到底哪款产品才是最适合自己的？这么多的产品和品牌哪款比较好？我该怎么选择？

　　下面我给大家总结一下选购椭圆机应该注意的要点，并根据这些因素给大家整理了一些值得选购的椭圆机品牌。文章简洁明了，全文干货不废话，懒癌患者可以直接点击目录，找到自己需要的部分！

　　通常来说，椭圆机采用的是金属材质，因此如果不受到结构影响，划船机的机身是比较坚固的，但不排斥部分小型的椭圆机采用的是实木或者塑料材质，这时候一定要仔细地衡量一下其他材质对椭圆机的影响，因为一分价钱一分货，机身结构和材质一定要提前选好。

　　前置飞轮椭圆机一般用料厚实，更重更稳定，有滑轨，整个受力点是稳定的三角结构，类似人推前轮运动。

　　重点的结构设计是将飞轮的曲轴延长，并且为延长的曲轴提供安静、可靠的滑轨。

　　左右踏板之间的距离在7-12CM之间，符合人体工学设计，运动时较为舒适，步幅更大。但是放在家中占地面积会比较大，同时价格也比较贵，在4000-10000之间。

　　一般占地面积小、重量轻、步幅也比较小，踩踏感较为轻松，结构简单维护方便，但是自重轻会比较容易摇晃，运动的稳定性和流畅性不如前置飞轮那么好，左右踏板距离远，运动起来会有不舒适感。但市场上后置飞轮的价格低廉一般在3000以内，

　　总结：普遍来说(注意此处说的是普遍)推荐身高在170以上的人群选择前置飞轮，170以下的人群选择后置飞轮。

　　飞轮重量直接决定椭圆机的阻力大小，飞轮越重踩踏感越实在平稳，体验感更好，但是飞轮重量并非越大越好，太小惯性不够，太大运动时膝盖会不舒服，在5-12公斤之间刚刚好，既比较容易坚持又能达到很好的瘦身燃脂效果。

　　如果看到了12公斤以上的飞轮，那一定是惯性飞轮的重量，仔细一看就会发现它的飞轮重量可能才7公斤，所以惯性飞轮的重量根本没什么参考价值，一般中低端的椭圆机品牌才会强调惯性飞轮的重量。

　　步幅就是指运动时站在踏板上两脚之间最大的距离，身高决定步幅大小，亚洲人的普遍身高范围在150cm-185cm之间，椭圆机的步幅一般在28cm-52cm的范围内，针对不同身高会有不同的步幅范围，步幅如果在40以下就只适合170以下的人使用。

　　步幅过大会不跟脚，出现手脚够不到的情况，所以椭圆机的步幅一定要根据身高来选，目前市面上做到可调节步幅的品牌还非常少，如果步幅可调节就可以满足更多人使用。

　　电动磁控是通过阻力电机拉动阻力线，控制磁铁与飞轮的距离，距离越近，磁铁吸力越大，这样阻力就越大！

　　电动磁控和手动磁控的区别在于便捷性和精准度，如果需要的阻力比较宽泛或者只是一个区间，那么不管是电动磁控还是手动磁控就没有太大的区别。

　　阻力大小的不同影响椭圆机的噪音和稳定性，目前各大品牌的椭圆机一般将阻力设置在8档到32档之间。但是阻力档位并不是越大越好，而是在相应的阻力范围之内保持变阻的高效性。

　　如果两款产品在相同阻力范围内，一个将阻力平均分成20档，另外一个将阻力平均分成30档，那么前者阻力差距太大，后者在调节阻力时的变化也是不明显的。

　　它通过提供不同的运动模式改变发力角度，从而锻炼身体不同的部位，塑造不同部位的线条，坡度调节方式分为手动调节和电动调节，通常情况下手动调节价格较低，电动调节价格较高。

　　体重直接决定承重的大小，进而影响运动的安全性和稳定性，用料越好承重性就越高，机器净重越大就越稳定。需要注意的是，为了避免机器出现摇晃、异响等问题，体重不能超过椭圆机的承重范围，还需要至少预留15KG。

　　不管是什么类型的健身器，“折叠”款通常不如“非折叠”款耐用，或者稳定性好，尤其是对于这种大中型的健身器而言，折叠除了方便日常的运输，并不会为生活带来太多的便利。(可能一旦折叠收纳，就不愿意再展开使用)

　　当然你要先根据产品参数匹配适合自己的产品，然后再考虑上述特性，当然满足的越多越好了。

　　下面推荐几款综合表现还不错的产品，作为选购前的参考(排序随机，不分先后)

　　麦瑞克算是健身品类比较全的国内健身品牌，主要出售的产品有划船机、椭圆机、跑步机、单车等，并且与国家体育训练局总局达成合作，品牌背书比较强。麦瑞克的椭圆机价格适中，型号也比较多。

　　蜗牛X在2000-3000的价位里性能较高的一款，后置飞轮的配置，机身小巧可折叠，占地不足1m²，16档电磁控阻力满足不同运动强度，配有超燃脂课程。但是这款椭圆机需要进行组装，步幅较小适用的人群较少。

　　选购建议：适合身高在170以下，家庭空间比较有限，对运动强度要求不高，但是对品质有一定追求的人群。

　　迪卡侬是法国的运动健身品牌，有丰富的自有品牌生产线，涵盖不同级别运动产品，它的椭圆机也主要以后置飞轮为主，主要定位入门级运动产品研发，主打高性价比的产品定位，售后也比较可靠。

　　这款EL520是自发电磁控，无需插电即可使用，自发电设计通过运动自动发电，控制触控面板进行磁阻调节。阻力分15档，实用性强，快速实现精准的阻力调控问题。但是最大承重为260斤，这种做工精巧，机身单薄的健身器不建议在200斤以上的人选择。

　　选购建议：这台椭圆机外观小巧轻便，适合家里户型较小，身高在160左右体型较小的女性用户群体。

　　斯诺德是一个国产品牌，从初创发展至今，已经在健身器材领域扎下根来，从研发、设计到销售已经形成了一定的规模，具有较强的品牌影响力，主打高性价比的产品定位，为用户带来不错的运动体验。

　　这款智能家用椭圆机采用前置飞轮，在运动时踏板的间距更小惯性更加流畅，具有较强的产品性能，7kg磁控飞轮运行更平稳流畅，有16段的电磁阻力调节满足不同健身需求，柳叶弯形扶手的设计还能锻炼手臂肌肉群，45CM的步距适用人群更加广泛。

　　选购建议：电磁阻力变阻精准，16段档位的变阻区间能够很好的控制阻力大小，保证每一个档位的阻力都能找到合适的人群，身高在180以下的人都适用。

　　“海德”原本是奥地利知名运动品牌，但是“海德健身”众所周知是在国内OEM生产，所以想选择大牌的用户可以绕道而行，“海德健身”目前涉猎的健身器材也比较广泛，抛去对“代工”品牌的偏见，在同款价位的椭圆机里配置算不错的。其中在椭圆机这一品类里，椭圆机产品型号比较多，前置和后置飞轮都有。

　　海德F680这款前置飞轮椭圆机采用双向磁控飞轮的设计让阻力更均匀，运行更流畅，飞轮重量7kg，51cm超大步幅、32段磁控阻力调节能满足更多使用人群，可折叠的收纳功能不占空间收纳更便捷，有安全锁装置可以避免对家中宝宝、宠物的伤害，安全性更高，净重62kg椭圆机机身稳定性更强。

　　选购建议：整体来看符合基本家庭健身训练需求，从步幅和承重来看对高个子人群比较友好，但是飞轮重量不高阻力不大，锻炼强度和效果一般。

　　莫比是国内新锐健身器材品牌，它的健身器材的品类还不够健全，主要以划船机为主，椭圆机也是近两年才生产的品类，但是因其独特的外观设计和智能app的互动体验迅速吸引了一大批消费者(尤其是喜爱潮流的年轻人)，形成了独特的品牌竞争力。

　　这款椭圆机出色的外观设计，弧线圆形的设计理念和北欧的极简风格契合大多数的家装设计风格，整体流畅的线条感很具有格调，是家庭健身美学的典范。

　　除此之外，51cm的步幅和72kg的净重，跨步舒适、机身也比较稳，10kg大飞轮、24档阻力调节满足更多阻力需求，四根轨道的设计比两根轨道受力点多，稳定性也更高。智能app更具趣味性，配有私教课程互动性更强。

　　选购建议：高颜值的外观设计更符合女性审美，可以凸显居家健身的质感和品位，推荐对塑形燃脂要求较高的健身爱好者，但是机身比较大很占家里空间，所以如果家里户型比较小的话不建议入手。

　　野小兽品牌旨在打造居家健身新生态，同时布局家用健身器材全品类，以互联网思维打造智能软件+健身内容的模式，主打家庭健身场景下的运动产品，它的椭圆机是21年后半年才上新的一款产品，目前还处于早起初步探索时期。

　　野小兽E30s这款产品独特的外观就很吸引人，以“独角兽”的符号衍生设计，小巧的机身结构适配家里任何角落，集踏步、骑行、跑步、滑雪等功能于一体，有多种运行模式，但是相较于其他品牌的型号，机身净重和步幅还是比较小，稳定性不强，不适宜体重基数大和身高较高的人使用。

　　选购建议：飞轮重量较小阻力不强，更加适合初级入门健身爱好者，能满足日常基本健身需求，步幅不是很大，身高175以下的可以入手。

　　岱宇是一个台湾的运动品牌，它成立较早，目前也具有较大规模，旗下还有几个子品牌，主打中高端的产品定位，所以前置飞轮椭圆机较多，而且大都配置较高，性能较好，更适合商用，经常可以在健身房和专业运动场所见到。

　　10.5kg的双向磁控飞轮，32档磁控阻力调节，51cm的步幅和150kg的机身承重都足以体现其高配置和优良的性能，还有10.1英寸的全彩大屏让运动训练更具视觉体验感，最具创新点的是独特的坡度调节功能，有20段阻力调节增加运动的强度和肌能训练，让运动健身更富有挑战性。

　　但缺点就是占地空间会比较大，产品的智能性和趣味性难以满足大多数用户的需求，从产品外观上来看，这种风格更偏商务和健身房，对于家庭来说可能不是那么受欢迎。

　　选购建议：日常训练如果有较大运动强度需求的健身爱好者和专业运动人士首选，坡度调节不适合所有人，如果膝盖受过伤或者担心椭圆机对膝盖造成伤害的话就不要入手了。

　　德国健身器材品牌力雅特，在椭圆机领域主要定位中高端，所以生产的全部都是前置飞轮椭圆机，在多年的产品探索中很重视技术的提升和用户体验的改善。它的最大亮点就是步幅可调技术专利，能够很好地满足不同身高、体重人群的使用需求，目前是所有椭圆机品牌中是唯一一家。

　　这款椭圆机能在众多产品中脱颖而出是因为在设计上更站在用户的角度进行产品的创新，33-51cm的可调节步幅满足全家人不同步幅对于健身的需求，一台顶五台，不论是家用还是商用都能轻松自如地转换，虽然净重较大但是可折叠不占地，稳定性也更强，还有安全锁设计的一键锁止的功能让收纳更安心。

　　选购建议：可调节步幅更适合家用，能够满足全家不同人群的健身需求，根据合适自己的身高找到适合自己的步幅大小，提高运动的舒适度。

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