首页:「天运注册」:首页乐尚体育用品有限公司是一家主要从事研发、设计、生产、销售、服务为一体的综合型健身器材生产厂家,包括大型生产车间、展示厅和质量检测实验室等。乐尚体育用品有限公司拥有一批经验丰富的设计师、工程师,外贸和管理人才,通过不断研发和引进国外技术,完善和改进工艺流程,严抓产品质量,我们公司的健身车、椭圆机、跑步机等健身器材产品具有耐用、不褪色、抗老化等特点。
随时随地的运动。因为体积小、运动幅度小,所以无论是看书、还是工作的时候,都可以在脚下踩一个迷你椭圆机。价格低。入门级的普通椭圆机大概也要1500百元以上的价格,而高品质的迷你椭圆机售价大概只有800元左右。结构简单,容易维护。由于承载力与机械结构方面的原因,迷你椭圆机在机械磨损问题方面要好很多,比起普通椭圆机更易保养维护。不用接电源。大多数磁控普通椭圆机都需要外接电源,而迷你椭圆机则完全使用巧妙的机械摩擦设计产生运动阻力,舍弃了外接电源设计。
使用椭圆健身机训练时,训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小,且椭圆机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合,可以使人得到更全面的锻炼。跑步机适合身体相对好一些,身体各关节(特别是膝关节和踝关节)功能比较正常,无重大问题的和损伤的人士。跑步机的冲击力相对较大(虽然好的跑步机的冲击力仅仅是地面的7分之一),而且危险性也相对高。而椭圆机适合于体重较大,关节有伤或者是长期不运动的人士,安全性较高。
使用椭圆机锻炼时,保持腰背挺直,不要弯腰驼背,收紧腰、腹、臀,目视前方,不要低头或抬头。身体不要前倾或后仰。锻炼时臀、腿发力为主,双手放在移动扶手上时,还要配合手部发力,双手放在固定把手时主要依靠臀、腿发力,双手几乎不发力,只起到支撑身体的作用。使用椭圆机锻炼,髋、膝、脚在同一条直线上,膝盖不要向外或向内。注意锻炼时间。以减脂为目的时,锻炼至少30分钟,一般45-60分钟;以提高耐力、心肺功能和*力为锻炼目的时,一般建议锻炼45-60分钟,时间也可以适当延长。
椭圆机与划船机的相同之处:有氧运动。无论是椭圆机还是划船机,都属于对爆发力要求不高、可轻松持续运动15分钟以上的、可有效燃脂的有氧运动范畴。室内器械。椭圆机和划船机均属于精密的有氧运动器械,除了那种不怕风吹雨淋纯机械构造的简易器械以外,大多椭圆机和划船机都需要在室内使用。依赖飞轮惯性和和摩擦阻力。大多数椭圆机和划船机都装有4公斤及以上飞轮组件,在运动过程中不仅可以利用驱动自重及惯性锻炼身体,还可以利用接触式摩擦装置或磁控装置产生的阻力来燃烧更多脂肪。
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