首页-天美注册平台今年这个特殊的环境下有很多朋友向我咨询家用跑步机选购的问题。今天我就详细说下购买跑步机时会遇到哪些坑。
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我也会持续更新市面上各大品牌跑步机的选购指南，小伙伴们可以参考进行选择：
3000元左右跑步机怎么选？实测几款高性价比跑步机，都是周围朋友同学使用的机型，非常适合跑步新人使用。
全文共 5000 字，阅读需要 6 分钟。坚持看完，你也可以变成跑步机选购达人！
今年受疫情影响，大部分人都在家中不能出门，更别奢望户外跑不了。为了不给国家添麻烦，提倡使用跑步机在家里运动。
户外跑步最大的限制就是受天气影响了，一旦遇到恶劣的天气，比如：下雨，刮风，雾霾等，这种情况就必须选择室内跑步机了。
相比户外运动，在跑步就上运动安全性就高很多。因为跑带是经过专业设计处理的，所以不会出现在跑步过程中出现脚踝，关节，膝盖等出现损伤。
跑步时需要做一些热身动作和跑后拉伸等专业性比较强的动作，没有跑步经验的朋友是很难做好的。在一些家用的跑步机上都会附带一些专业教程，科学有效的运动，避免在运动中受伤。
一般跑步机都会有多种运动模式，并且一些高端产品还支持个性化定制课程，专业教练指导可以达到更好的锻炼效果。
其实，使用跑步机锻炼的危害并没有外界传言那么恐怖，是否真的伤膝盖取决于如何使用跑步机。
首先，跑步机本身有很好的减震功能，它可以很好的吸收冲击力，所以在跑步机上锻炼远比路跑对膝盖的伤害小很多。
其次是跑步姿势，大部分跑者都是采用脚跟先着地的姿势，有一定跑步经验的人会更多的使用前脚掌先着地的跑步姿势。
以上介绍中可以看出每个品牌各有优势。如果预算充足的话，建议选择国外品牌。性能和品质都要比国产跑步机要高很多。
推荐选择：速尔-F63系列，爱康-诺迪克C1650，速尔-F80系列，爱康-诺迪克C1750，
体重小于 60 KG 的女生，跑带宽度至少要求 45 cm ，马达马力最小 2.5HP。
马达的性能直接决定了跑步机的承载重量和运行是否稳定，以及运行中噪音情况。
看散热性，跑步机散热好，寿命长。电机的散热量取决于绝缘等级，目前市面上跑步机马达绝缘等级分为 A、E、B、F、H 五个等级。如果达到 F 级，就属于工业级别的马达，一般散热比较好。
品质好的跑步机马达一般为恒温马达，即便是长时间使用马达的温度也能保持在 60 度以下，温度不再升高。
恒温马达直接避免了过多的能量转化为热能，直接转化为动能，大大节省了电能。
持续马力：是跑步机在运行中的持续输出的马力，可以根据商家标出的峰值马力来计算出持续马力。
峰值马力：跑步机在短时间内达到的最大功率，峰值马力维持时间较短，峰值马力的数值在选购中不具备参考意义，一般是持续输出功率的一倍左右。
跑步机马达动力分为持续马力(CHP)和峰值马力(HP)，无论在线上还是线下购买跑步机时，商家一般都不会直接告诉持续马力的。大多是用 峰值马力(HP)来体现，所以看到一些家用跑步机的动力在 3- 4 匹，感觉比商用跑步机马达动力都强。
⚠️ 注意：一些不良商家会利用消费者不懂跑步机的心里，调换两种马力的概念，看着数据非常好看，导致产品价格较贵。购买时小伙伴一定要谨慎！
常见的跑步机跑带大概分为几种：42cm, 45cm, 48cm, 50-52cm, 55cm 以上 。需要注意并不是跑带越宽越好，需要根据不同体型来决定。
1、42cm 跑带属于小型跑步机，适用于青少年，初高中生。这种跑步机承重能力较弱。
2、45cm 跑带适合偏瘦体型的人群使用，体型偏瘦站在跑步机上双脚大概 30 cm ，45cm 的跑带两侧会留出足够的缓冲空间。
3、48cm 跑带适合体型稍胖的人群使用，两侧留出的空间也比较合适。即便在跑步过程中脚步凌乱也不会踩到边条位置。
5、55cm 跑带属于高端豪华型跑步机，适合体型大的人群使用，足够大的空间，可以让用户在跑步过程中不必担心碰到边条。
良好的减震设计可以有效的防止运动过程中对膝盖的伤害，有很好的缓冲的功能。
选择建议：推荐选择复合减震。复合减震可以更好的发挥出各减震部位的优势，对膝盖的冲击也最小。
对于经常跑步的人来说，制定一个可行的锻炼计划是非常有必要的。一些跑步机可以指定适合自身的锻炼计划，可以很明确的知道目前的锻炼计划并推动自己执行。
很多跑步机也会附带自动功能，如：自动风扇功能，可以根据运动强度调整风扇速度等。
一些跑步机也会附带按摩放松功能，一般在跑前或者跑后可以进行放松按摩，达到更好的运动效果。运动后按摩可以使肌肉得到更好的缓解和保持锻炼的效果。
一些中高端跑步机会附带液晶屏幕，可以在运动过程中边看电影，音乐，增加跑步的乐趣等
推荐理由：作为一款入门级千元跑步机，这款产品配置了 62 cm 超宽跑台，用户锻炼时可以更专注的运动，不必担心踩到边条造成意外受伤。使用强劲的同时还能不会发出任何噪音。搭配私教APP，可以根据量身定制训练和饮食计划。
推荐理由：作为入门级跑步机，这款产品获得 2020 京东智能跑步机金奖，机身全折叠可以更高效的利用室内空间。可以快速连接华为运动健康APP，各项运动参数一目了然。马达采用德国进口数控马达，3.0 HP超强劲马达满足不同体重人群的需求。减震系统采用橡胶减震，极大缓冲跑步时的冲击力。专业运动防滑跑带，7 层结构跑板更加坚固安全。
推荐理由：这款跑步机年度入选健身训练金榜，好评价超过 99.1%，值得信赖的产品。
采用智能 AI 柔性减震技术，极大的缓冲跑步中的冲击力，提供减震护膝的效果。
推荐理由：这款进阶机跑步机完美适配 Keep 专业跑步课程，可以根据自身需求制定课程，全程自动调节跑速，无需手动。语音指导跑姿，正确的跑姿减少膝盖的损伤。
这款产品配有儿童锁功能，适合有小孩的家庭，锁住跑步机避免意外操作。安全性更高。
推荐理由：锐步百年品牌，产品质量过硬，值得信赖。超大跑台可以自由锻炼，不会磕碰到边条。采用八级科技减震技术，减震模块回弹吸震，更好的保护脚踝和膝关节，大大减少运动伤害。搭配静音强动力马达，超静音不扰民。
推荐理由：该款跑步机配有 74cm 超大跑台, 双驱 10 级越野减震，打造更好的健身体验。
采用钻石纹跑带，耐磨不打滑，极大的吸收冲击力动态护膝。承重方面可承重 400 斤，满足各个体重人群使用。配有 10 寸大彩屏，柔光模式下畅享高品质影视，跑步不枯燥。
推荐理由：该款跑步机配有超大跑台，家用完全足够。搭配全新 JETfuse 空气减震系统，设立各个独立空气减震单元吸收冲击力，达到极好的护膝效果。搭配 2.5 HP 大功率马达，性能强劲的同时还不会产生噪音，更加节能耐用。钻石纹跑带更防滑耐用。还配有负离子风扇，可自定义调节风速。
推荐理由：该款产品采用竞赛级三重避震系统，有效缓解冲击力，有效避免运动中的膝盖损伤。采用 自主研发马达 ，2.25 P 持续马力提供强劲动力。吸震高密度跑板有效防滑降噪，提供安全防护。产品外观设计造型美观大方，细节设计非常人性化，液压伸缩功能在移动收作轻盈自如。
推荐理由：速尔品牌专注高端健身 28 年，大品牌质量可靠。配套 21 天 VIP 1 对 1 私教，打造完美体形。
采用 4.5 HP 超强劲马达，质保 10 年。使用专业减震系统，膝盖冲击力减少 40%
产品外观设计简单大方，非常有质感。超大跑台可以自由伸展运动。使用无噪音。
选购建议：家用跑步机建议入手中端以上产品，不论在使用体验，产品质量还是售后服务都是入门级产品没法比的。最重要的是对自身的安全保护较好。后续有需求可以更换高端的产品。
清洁方法：清洁前一定要关机，拔掉插头。使用软毛巾擦拭器械表面，跑板的灰尘。
机架，跑带表面的清洁：可以使用浸有肥皂液的软毛巾擦拭，擦拭后等待自然晾干即可。
定期打开机壳，用真空吸成器清理内部灰尘，长期不清理内部容易造成电器短路。
经常不使用时，尽量每天开机运转 1 小时左右，避免电机受潮。还可以使用防潮罩盖上机器。
以上就是这篇文章的全部内容，详细介绍了如何挑选适合自己的跑步机，各个品牌跑步机的对比区别，2021年家用跑步机推荐和家用跑步机的选购技巧和日常保养等。
我是@Lee梦桃，爱运动，懂技术也会数据分析的产品经理，用数据和实际体验帮你选跑步机！
