傲世皇朝万步有约 健康同行 全国第九届健走激励大赛广西赛区启动， 傲世皇朝手机app下载，央广网贵港5月11日消息（记者梁瑜琳）5月10日，第九届“万步有约”健走激励大赛广西赛区启动仪式在贵港市平南县举行。

　　当天，来自广西各市县20支参赛队伍代表挥舞着旗帜，迈着矫健的步伐，沿着平南县龚州公园健康步道开始健步活动，为第九届“万步有约”健走激励大赛广西赛区拉开序幕。现场还通过设立主题宣传展板和互动答题等方式向广大群众传播“三减三健”健康知识，积极引导大家养成健康良好的运动和生活习惯。

　　本次活动由广西壮族自治区卫生健康委员会、广西壮族自治区疾病预防控制中心、贵港市卫生健康委员会、贵港市疾病预防控制中心、平南县人民政府主办，本届比赛于5月11日正式启动，广西共有6个区县近2200人参与，各参赛队将按照大赛的赛程有序进行比赛，进一步营造群体健康文明生活方式氛围。

　　广西壮族自治区卫生健康委医疗应急处处长王盛表示，本次活动旨在通过大赛带动广大群众参与健走活动，让更多人成为自我健康的践行者和宣传者，成为健康中国和健康广西的建设参与者。

　　据介绍，每天健步走30分钟，有利于心肺功能健康。长期、有规律进行健步走运动，可以降低血管的阻力，增加体内高密度脂蛋白的含量，降低血压，增强骨密度，同时还有释放压力、改善情绪的作用。健步走作为一种低投入、高产出的老少皆宜的有氧运动，对调节情绪控制体重、降低慢性疾病患病风险有着显著的效果。

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