首页@傲世皇朝注册@首页2023年筋膜枪推荐清单 ️放松神器筋膜枪真的有用吗？实测四款（GXA、Artsmith、Nurtria、RayNigel）市售主流筋膜枪后，教你如何挑选筋膜枪

　　大家好，这里是 @家电研究所 ，之前推荐过 mini 筋膜枪系列，这次给大家带来更大的筋膜枪实物测评，欢迎点赞关注。 声明：本文所测试的筋膜枪均为本人在网上下单购买，所测试的数据无任何第三方干预。分别为当下比较热门的四款：GXA、Artsmith、Nurtria、RayNigel。我将基于实际测试的数据给大家带来客观、真实、科学的评测，从多维度给大家带来各款筋膜枪的优缺点，力争帮助大家以最少的时间成本找到适合自己的筋膜枪。 本文由 …

　　用过野小兽的M2，体验感还不错！尤其是它上面设计的AI速燃环。每次踩的时候都很喜欢看着上面的颜色变化，可以直观地感受到自己的运动状态和强度。 [图片] 而且野小兽这款动感单车采用的是自发电环保技术，不需要接通电源，只要你动起来就能为AI速燃环以及蓝牙连接功能通电，非常方便。 所以考虑再买一台动感单车给我堂弟的时候，我看中了野小兽的新款Mini。 一、为什么选择野小兽Mini？ 野小兽动感单车Mini同样设有自发电技术，不但能为…

　　题主放心练，划船机很适合女生练，也不会膀大腰圆。 但是练习的时候要注意动作规范 推荐看一下 Technique Videos 动作具体讲的线/起始手臂前伸，上体前倾，曲膝，小腿呈竖直 2/腿部发力后蹬，过程中上体保持起始前倾位置，手臂保持伸直 3/腿伸直后，上体稍微后倾，收臂，拉到肋骨靠下位置 4/恢复，手臂前伸直，上体前倾，最后曲膝恢复到起始位置 估计题主主要想练有氧，那么保持stroke rate在18-22 s/m，30分钟以上，阻力4-5档…

　　不请自来还望题主海涵，这是第三次发这篇回答了，白也只想好好的写内容，那些弯弯角角请绕行。你好、我是白也，一个健身7年的老炮儿。 这两年因为疫情原因没法去健身房锻炼，就在家倒腾了不少健身器材，其中也包括哑铃，因此这个问题我应该是有资格回答的。 [图片] [图片] 目前的哑铃缺斤少两是正常现象，不过现在网络足够发达，除非商家想做一次性生意才会使命坑你、否则就算不足重也不会相差很多，这方面大可放心。 以前消费者经常会踩坑或者…

　　去年下半年在家健身，瘦了50斤以上。一开始是跑步+爬楼梯有氧，之后加了力量训练，买了一些器材。 [图片] 无推广无营销，都是我自己花钱买的。我买了俯卧撑训练板，这玩意见仁见智吧，我用的次数并不算特别多，不过价格便宜买个用用也行。 [图片] 然后我买了哑铃杠铃二合一，中年男性的线kg起步，如果你坚持锻炼，40kg杠铃三个月可能就不够用了，但太重的也不是特别建议，谁知道你能不能坚持。 [图片] [图片] 买了杠铃，这腕带啥的也得备一个，我买的…

　　筋膜枪哪个牌子好？筋膜枪用了还是得了筋膜炎？可能是你筋膜枪没用选对，选到了性能差的筋膜枪，今天这期视频对4款筋膜枪进行对比测评，教会大家挑选筋膜枪

　　本人十年健身教练，2012年开始在健身房带课，2016年接触动感单车，这期间为了提高自己的业务能力也深入研究了中外动感单车课程的一系列相关资料，并用到了教研中。到目前为止带过的学员少说也有上万人次，成功瘦下来的案例不计其数。 所以针对这个问题，我可以很肯定地告诉你： 每隔一天进行30~40min的动感单车运动就能达到很好的减脂效果。下面这个小姐姐是年初来我们健身房的新会员，每周一、三、五晚上七点来上我的动感单车课…

　　我之前在ZDM平台发过相关内容，可惜被“删”，回想起来可能评价的太*入骨* 顺便分享了超实用的避坑指南：通过查投诉记录，来决定是否购买（一定要是销量高的商家） 先放个10个月的锻炼效果，我可是丁点饮食都没控制过哦！ [图片] [图片] 对了，划船机必须买手套！必须买手套！！！刚开始没手套的日子痛死我了 再放交易记录，省的说我云。 [图片] 划船机是今年一月份买的，当时花了3天时间，研究了30多篇评测。 [图片] 当时选择名单有德钰，小莫，哇咖，莫比，con…