缩阴哑铃的正确锻炼方法初学者必看!。 傲世皇朝注册!缩阴方法多种多样,但是比较受关注的主要有两个,外用缩阴凝胶以及缩阴哑铃。今天小编主要带大家认识一下缩阴哑铃,这是一种特别的缩阴器械。另外也在接下来的内容中给大家介绍一下缩阴哑铃的正确锻炼方法,初学者必看!
缩阴哑铃的主要作用在于提升阴道收缩能力,但是无法解决导致阴道变松的根源性问题,因为阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损,是导致阴道松弛的主要缘由。缩阴哑铃无法起到修复受损阴道作用的,所以大家首先不能过于依赖这种缩阴器械来缩阴紧致。
现如今,缩阴哑铃的应用不及外用缩阴凝胶广泛,尤其是绿色缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY),露卡菲娅是专门针对于阴道松弛根源而研发的科学缩阴品牌,对症缩阴,能够利用天然植物精华修复受损或者断裂的阴道弹性纤维,从而自然收缩阴道紧致,效果持久不会反弹。
尽管现在市场中的缩阴产品越来越多,但是九成以上成功缩阴的女人还是使用的露卡菲娅这样的缩阴品牌,一般的阴道松弛问题坚持使用一两个月就可以紧致如初,对于常见的阴道干涩、阴吹、阴道异味亦有一定的作用。
了解了这么多外用缩阴凝胶露卡菲娅的优势,大家应该不会再过于依赖缩阴哑铃了吧。事实上缩阴哑铃虽然在效果方面存在一定的缺憾,但是也不代表一无是处。
阴道哑铃可以利用重力作用,帮助使用者正确收缩盆底肌肉,有效提升阴道收缩力、吮吸能力,增强阴道敏感度。不过缩阴哑铃使用比较繁琐,如果用不对,不止起不到作用还有危害,所以小编给大家分享一下缩阴哑铃的正确锻炼方法,初学者必看!
2、在球体尾端涂少许润滑液,身子平躺,深呼吸放轻松,慢慢地将其放入阴道,若有困难,可轻抬臀部再放,或抬起一条腿,以站立的姿势放入。底部的球应与体外保持至少3厘米的距离,此外,拉线需始终留在外面,方便取出。
3、放入后,建议去散步、慢跑,不要坐卧。锻炼时必须站着,锻炼时间不能少于半小时。另外不能做剧烈的运动,否则缩阴哑铃会滑出。
4、一般而言,使用缩阴哑铃至少需要3个月,并且是除了生理期之外,天天都要使用,每天使用时间不能少于30分钟。不过首次锻炼,建议15分钟,以后每天增加3分钟,直到增至30分钟。
5、使用完毕后,请用温水与杀菌香皂清洗,清洗后用柔软布擦干或阴凉处风干。再用柔软布包裹或放入收纳盒中,防尘、避免阳光直射。
当大家详细了解了缩阴哑铃的用法之后,会发现这种方式还是比较繁琐的,并且缩阴哑铃需要重复性使用,很容易在储存或者使用过程中将一些病菌带入阴道内,引发妇科炎症,一旦出现这样的问题,那就得不偿失了。所以如果想使用缩阴哑铃必须想清楚了再用。
以上为大家详细介绍了缩阴哑铃的正确锻炼方法,初学者必看!不管你是想使用缩阴哑铃还是想了解缩阴哑铃都该看一下,只有这样,大家才能确定出自己需要的安全有效的缩阴方法到底是什么,避免盲目,也避免做无用功!
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