聚星平台-首页大家过完新年是不是又“每逢佳节胖三斤”了？年纪大了，代谢一慢，稍微吃多点都感觉胖得很快。所以过完年，很多人也把健身运动提上日程了！博主一过完年就入手了一台动感单车，再也不用盯着天气去跑步了（毕竟广东的春天，不是冷就是湿，确实很难提起勇气下去运动）；坚持了半个月，感觉耐受力更好了，腿部、臀部、腰部的线条也更好看了。如果你是和我一样的健身小白，想开启瘦身减脂之路却无处下手，确实可以试试动感单车。之前博主也是做了一个星期的功课才入手的动感单车，所以今天就来给大家全面总结一下如何挑选动感单车，也会给大家实测一下我手头这款

　　：很多人买了动感单车放在家里吃灰，看到地板布线缠绕，又没有多余插座，既不美观又耗电而且骑行场景受限等头都大了。麦瑞克绝影ONE自发电 最吸引我的就是他们家的

　　，底盘受力更加稳固。不论是女性、小孩、老人，以及产后女性、宝妈等它都能

　　(游戏竞技直播课、剧情逃生主题课、超燃音乐派对课、户外实景直播课)，让你在游戏中沉浸式减脂，还有

　　有氧运动和心肺锻炼的方式。一般来说，动感单车是由一个坚固的车架、调节座椅和把手的调节装置、飞轮（前轮）和踏板组成。在骑行过程中，可以调节阻力来增加或减少骑行难度，从而进行有针对性的锻炼。

　　室内健身房或家庭健身空间，它可以帮助人们进行高强度的有氧运动，提高心肺功能、增强下肢肌肉力量，并且对减肥和塑形有很好的效果。许多健身课程中也会使用动感单车作为有氧运动的工具，例如室内骑行课程。

　　性价比高：跑步机不仅价格较高而且又占空间耗电又大；而动感单车，只需双脚骑行就可以瘦全身，减肥肉，所占空间小，在家中就能享受到类似健身房的骑行体验，节省了健身房会员费用和时间成本，性价比更高。

　　轻松上手：动感单车的使用方法非常简单，只需调节座椅和把手的高度，选择适合自己的阻力大小，然后就可以开始骑行。无需复杂的操作步骤，而且现在很多动感单车配备了专业的课程，直接匹配强度和助力，即使是初学者也能轻松上手，快速掌握正确的骑行姿势和技巧。

　　增强体质：动感单车作为一种有氧运动器械，对增强体质、提升免疫力有着显著的效果。通过动感单车锻炼，可以有效提高心肺功能和循环系统健康，增强肌肉力量和耐力，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，减少体内有害物质。此外，动感单车运动能够释放内啡肽等快乐荷尔蒙，缓解压力，提升心情，有利于调节身体内分泌系统，增强免疫力。相比其他健身设备，动感单车的运动方式简单易学，操作便捷，适合各年龄层人群，且不受气候和场地限制，更容易坚持下来，因此在强体质、提升免疫力方面，动感单车可以更有效地发挥作用。

　　冲击性小：与跑步机相比，动感单车的一个显著优势在于冲击力较小，因为在骑行过程中，脚不会受到地面的撞击。这对关节、韧带和软组织造成的冲击较小，降低了受伤的风险。而跑步机则需要身体承受每一步着地时的冲击力，容易导致膝盖、脚踝等部位的损伤。因此，对于那些担心关节受伤或者已经有关节问题的人来说，动感单车是更安全的选择。这也使得动感单车更适合广大人群，包括老年人和初学者，为他们提供了一个安全、低风险的健身选择。

　　更易坚持：现在市面上有些动感单车都安装了虚拟现实游戏或者搭载显示屏观看电影、视频等，这让传统无聊枯燥的锻炼变得更加丰富多彩，将注意力从运动心理转移到轻松的娱乐心理，减轻锻炼时的疲劳感，并且增加锻炼的乐趣，提高锻炼的效率，从而更有可能让人坚持下去。

　　节省电费支出，让使用者在骑行减脂中省钱又省心。另一方面，不用外接电源就意味着不需要受到插座位置的限制。不论是在阳台还是客厅还是房间，都可以上车骑行，可以有效利用家庭空间。也正是因为不用外接电源，也就没有电线缠绕，摆脱电线的束缚，完全不用担心一不小心被电线绊倒，地板布线混乱不美观等问题。安全性与美观性都拿捏住了。另外，如果这个自发电系统还搭配储能、应急供电等功能，那是一个相当不错的系统了。

　　物理式摩擦和磁阻式摩擦。在物理式摩擦系统中，通常采用摩擦垫片或刹车皮带来实现阻力的调节。当使用者调节阻力时，实际上是通过改变摩擦垫片或刹车皮带与齿轮之间的接触面积，从而增加或减少阻力。这种方式类似于自行车上的刹车系统，通过踩刹车来改变轮胎与地面之间的摩擦力，从而调节速度和阻力。摩擦片常用的材质有牛皮摩擦片、羊毛毡摩擦片和陶瓷摩擦片。这种一般都会有噪声和异响，不仅损耗高，使用的寿命短，而且阻力调节效果一般，不稳定，阻力常常忽大忽小的。摩擦产生的毛屑也不卫生。磁阻式摩擦系统则通过磁铁与飞轮的远近来实现阻力的调节。通常在动感单车的飞轮上安装有永磁体或电磁体，通过改变磁场的强度来调节阻力大小。它静音，没有摩擦损耗，因此更加持久耐用。除此之外，它的磁力均匀稳定，骑行更加平稳顺畅。而且它也不会产生皮屑，更加卫生。其中，常见的为手磁和电磁。手动磁控常采用旋钮控制的方式，虽然和电磁相比体验感稍低，但是也是一个性价比高的不错选择。而电磁的优势就非常突出了，可以通过触摸屏或按钮进行调节。它更加的顺滑和平稳。现在还有一些产品为智能磁控，阻力调节更加的精细。

　　磁阻式阻力系统。如果预算充足的情况下选择的顺序建议是：智能磁控电磁手磁物理式摩擦如果追求性价比的，那么建议是：电磁手磁物理式摩擦

　　前置飞轮和后置飞轮。字面意思，就是飞轮在动感单车前部或者后部的设计。前置飞轮它需要在开始骑行时，用腿部发力带动前置飞轮转动，所以需要克服腿部力量。前置飞轮的动感单车它坐起来更加舒适，以更自然的坐姿来骑行可以减少对膝关节的压力。而且上车后整个动感单车的重心分布更加均匀，所以稳定性也更好。但是它也有缺点，前置飞轮的动感单车车架通常更长，占据空间较大，需要更多的前后空间。后置飞轮的车架相对较短，整体设计更紧凑，需要空间也更小，更适合家庭环境或等有限空间中使用。而且骑行过程更加模拟真实骑行。另外，它的阻力比前置飞轮的阻力小，所以飞轮的重量一般会到10kg以上。

　　较重的飞轮通常意味着更高的惯性，可以提供更平稳的骑行体验。当然过重的飞轮也会造成骑行困难，难以坚持。8kg到12kg的产品运动强度适中。对于家庭使用来说，8kg的飞轮重量已经足够满足大部分日常健身需求，不会显得过于沉重或者过于轻盈，可以提供适当的惯性，使得骑行更加流畅，带来更加自然的骑行感受。而且这个重量的飞轮减脂效果也比较好，可以兼顾多种人群需求，性价比也很高。如果预算充足且追求更高强度的训练就可以选择购入12kg到18kg之间的动感单车。而像18kg以上的飞轮已经近似健身房器材重量的，比较适合健身达人。在选购时可以试骑行一下，在最大阻力强度下，努力踩动踏板，如果它仍然比较顺畅，不会有间隔感，那么说明这款动感动车是很不错的。另外，飞轮的材质也是一个重要的考量因素。动感单车飞轮通常采用钢铁材质制成，这种材质具有足够的重量和强度，能够提供稳定的旋转惯性和耐用性。飞轮通常会经过精密加工和平衡处理，以确保骑行时的平稳性和安全性。一些高端的动感单车飞轮可能会采用特殊的合金材料或采用表面处理技术，以提高耐磨性和减少噪音。将材质进行排序则是实心铁铝合金钢板空心铁皮。当然最最重要的是，飞轮一定要搭配强磁。强磁就是指在飞轮周围设置一组强大的永久磁铁，通过改变磁场的大小来控制飞轮的阻力，从而实现对骑行难度的调节。强磁可以实现无触点的调节阻力，使得骑行更加平稳，减少了传统摩擦调节方式带来的颠簸感，同时也减少了噪音，保持了骑行过程的安静，在选购中也十分重要。

　　噪声大小以及后续维护的难度。有两种传动方式：皮带传动和链条传动。如果是居家动感单车，推荐皮带传动方式的动感单车。皮带传动使用橡胶或合成材料的带带连接飞轮和踏板，通过摩擦力传递力量。通常由一个或多个涨紧轮来保持带带的张紧度。皮带传动相对于链条传动来说，噪音较低。因为皮带传动没有金属链条的摩擦声，所以骑行过程中会更加安静。另外皮带传动无需润滑，且不易受到灰尘和污垢的影响，因此拥有相对较低的维护需求。但是缺点在于，皮带传动会因为长期使用而逐渐磨损，需要周期性检查和替换。皮带材质较差也很容易断裂。像健身房就比较适合链条传动的动感单车。它制作成本比较低，链条和齿轮的的合作有较高的传动效率。链条传动由于链条上的金属部件之间的接触，会产生一定的噪音。而要减少这种噪音通常需要定期的润滑和维护，同时也可以减少链条的磨损和摩擦。另外，链条也容易受到灰尘和污垢的影响，需要更频繁地清洁和维护。

　　承重能力指的是该车可以承受的最大重量范围。车身净重是指整车本身的重量。承重一般是净重的2-3倍。一般来说，承重能力越大，意味着动感单车的结构和材质更加坚固耐用。而车身净重较重的动感单车更不容易在骑行过程中晃动或摇摆，提供更好的骑行体验。可以在坐姿和站姿的情况下进行骑行，来判断它的稳定性。因为坐姿会把重力平摊在单车上，而站姿时重力集中在两脚上，如果站姿依旧很稳固的话，那么这款动感单车的承重和稳固性时做的很不错的。另外承重与净重不同对应的群体也不同，如果是体重较大的人群自然就要选择大承重和大车身净重，这样动感单车的重力才不会失衡。不过建议还是往大了买，这样骑行体验上会更好。

　　符合人体工学的车把和舒适的座椅可以减少骑行的困难，更加容易坚持。市场上主流的为前倾式设计和竖直式设计。

　　前倾式设计的动感单车车把和座椅位置相对较低，骑行者骑行时身体需要前倾，这种设计更加贴近真实自行车骑行的姿势，让骑手感觉更像是在户外骑行。因此可以更好地模拟爬坡、冲刺等动作，提供更真实的骑行体验，对于追求真实感和挑战性的骑行者来说更具吸引力。另外这种设计因为身体重心更接近真实骑行时的状态，有助于减少使用者在骑行过程中感到背痛。竖直式设计的动感单车车把和座椅位置相对较高，骑行者骑行时身体保持笔直，这种设计更适合那些有腰椎问题或者需要更好的支撑的用户。相对来说更适合初学者，因为它相对稳定，容易上手。对于需要长时间骑行的人来说，竖直式设计可能更加舒适，因为身体不需要保持前倾状态。坐垫的设计也很重要，高弹海绵的坐垫不硌屁股，更加舒适。而且像底盘、脚架等设计也对骑行的稳定性起到重要作用。像很多动感单车采用V型支架、N型双立柱支架结构等。另外，不同的设计也会适合不同的空间，这也是需要考量的一点。选购时可以将单车把柄调节提升以及座位高度调节提升，感受一下是否顺畅，调节是否便捷。动感单车的设计架构与质量和耐久性也有关系。一些采用坚固材质和合理结构设计的动感单车具有更长的使用寿命和更好的耐用性，能够经受住高强度的使用。

　　整体尺寸长1230mm，宽520mm，高1210mm。把手和座椅都可以轻松便捷调节。60cm-70cm的运动空间，把柄提升管70.3mm，座椅提升管 71mm，底部变架80.4mm。占地面积为0.57㎡。净重31.5KG、毛重35KG、整机承重120KG。整体结构小而精，整车占地较小，小户型也能轻松摆放。纯白色机型，不管放在家里哪个地方都觉得家里瞬间鲜活、高大上起来。细节方面，绝影ONE是自发电的动感单车，没有其他电线缠缠绕绕真的空间又大，观感又舒服。承重梁为塑料材质，既易打理，又稳固安全。工字型脚架设计，底部为加粗精钢支架，底盘受力更均匀，机身更稳定，可以满足全家需求。整部车身为前倾的结构设计更加模拟骑行体验。

　　蝴蝶握把，这种握把设计得更宽、更符合人体工程学，使用者可以更加舒适地握持把手进行骑行，减轻手部压力。多个花式把位设计，模拟真实公路骑行体验，在加速或爬坡的模拟场景中增加平衡度。

　　多体位调节，可以根据使用者的身高、体型和骑行习惯来调整座椅的高度和前后位置。坐垫为高弹海绵材质，大小与宽度都很大，坐起来充满包裹感很舒服，凹凸设计，以提供更好的坐垫舒适性和支撑性。也考虑到骑行时对臀部和下背部的支撑，减轻骑行时的压力和不适感。

　　飞轮全包设计，骑行无需担心意外伤害。一体式大尺寸IPAD支架适配各种IPAD尺寸，边做运动边看电影轻松实现。脚踏电镀工艺曲柄，有种靓丽光泽感，材质上加强硬度，是可以做到久用也没有损耗，支撑长久骑行的。另外它还有安全锁扣设计，可以有效防止运动过程中双脚滑落而带来的安全隐患。

　　限制了它的使用场景，如果家里空间有限或者布局不合适，不仅摆放不美观而且还可能会出现电线绊倒的安全隐患。另外，插电式动感单车存在更高的维护成本，常常会出现电子部件损坏或电源线老化等问题，这都是需要定期维修和更换。此外，因为是外接电源，所以自然还会有一定的电费支出。而自发电系统是绝影ONE这款动感单车的金色招牌，选择自发电动感单车的必要性在前面也详细说明了，其可以利用骑行时产生的动力自行发电，无需外接电源，环保节能；同时也解决了插电式动感单车需要接入电源的局限性，更加便捷灵活。绝影ONE的北冥自发电系统通过飞轮传动与自发电系统所产生的转数转化为电能，再通过蓄能后以供电的方式来为机器的电磁铁、传感器、仪表盘等部件提供电能，维持整机电子设备运行，那么究竟它的自发电系统如何呢？我们来测评一下。

　　5秒就唤醒供电了。而在骑行过程中，即便我停下来它还是持续供电，供电很稳定，不会断电，不愧是30w的大功率。而我在骑行时它也在实时储能，利用KERS动能回收系统，确保85%以上电量。现在停下来，计时一下它的休眠，4分钟后它就自动进入LPM休眠模式。再骑上去，立刻又唤醒了。放置了几天后，应该没电了，它还有TYPE-C应急供电，减脂不用等。

　　从测评结果来看，负重1kg和2kg砝码的单车踏板出现下移，但是下移速度比较缓慢，而且砝码始终处于比较平缓的状态，不会左右摇晃。说明它的阻力极限值比较大。

　　承重量很不错。坐垫大而舒服，大屁股也完全不局促。先坐姿骑行，在骑行的时候能够感觉到重心均匀地集中在我的臀部和脚部，我的双手握把始终是保持平稳的。站姿骑行时，体重也均匀分布在踏板上，双手握把也仍然保持稳定，即便上半身稍微前倾，也能确保重心稳定，没有摇晃或失衡。从实际测评可以看出，大体重不论是坐姿还是站姿，在最大档中骑行还是很稳固、很流畅的。

　　按压式刹车系统，增大了刹车按钮的接触面，操作起来更加简便。而且按压式刹车系统反应速度较快，骑行者可以在短时间内实现刹车效果，提高了安全性和控制性。

　　绝影ONE可以设定心率区间，用心率臂带实时监控，如果心率异常立即自动调阻，防止心脏过劳。现在戴上心率臂带试一下，提前设置好心率期间为120-160，上车以高速骑行，当我心率达到了170时心率控阻功能立即弹出提示，降低速度到5.0。这个功能非常不错，可以有效防止心率过快风险，智能又省心，科学又安全。

　　如果不太懂心率、阻力这些参数的设置还可以直接蓝牙连接Merit超燃脂app，32挡智能联阻自动实时同步课程中教练阻力。跟练课程时，机器能同步课程中教练的阻力，避免了反复调节的繁琐操作，实现智能调阻，这实在是太方便了。

　　游戏竞技直播课程。进入《绝境求生》的实感游戏课，这听起来就很新奇很刺激。每节课程大概30分钟。进入课程后进入一个沉浸式的游戏环境和剧情，我以第一视角骑行，逃脱追击、追逐竞速、收集道具、躲避障碍等，真的又惊险又刺激。骑行中还有NPC与我们剧情互动指导，体验感氛围感满满。不得不说，这样的骑行实在太有趣了。而且20分钟我消耗的卡路里将近140卡。还有古墓、戈壁、村庄等8个场景，十几节课程，这样的快乐趣味骑行真的爱了。在家也感受到打破次元壁的效果。我果断又下载了绝影ONE游戏APP《绝影之竞》，这款游戏APP可以连接运动器械和适配手柄，在游戏中创建角色和房间，和孩子或妻子进行亲子、情侣互动，也可以跟自己的朋友约赛。赛季排名积分争夺也激起了我满满的胜负欲。减脂既不枯燥也不孤单，真的太有意思了。

　　多槽静音皮带。多槽设计可以有效减少皮带在工作时产生的噪音，使得设备运行更加安静，降低了使用时的噪音干扰。多槽皮带除了静音外还能提供更大的接触面积，使得皮带与轮毂之间的摩擦更加均匀，从而延长了皮带和轮毂的使用寿命，减少了维护成本。此外，多槽静音皮带还具有较强的抗滑动性能，即使在高速运转时也能保持稳定的传动效果，提高了设备的可靠性和安全性。另外，多槽静音皮带相对于单槽皮带在传动效率上更高，能够减小能源损耗，提高设备的整体效率。

　　MERIT超燃脂直播课程，一共有4种模式，游戏竞技直播课、剧情逃生主题课、超燃音乐派对课、户外实景直播课。这四种模式下都是全景沉浸式体验，在下方有运动市场、骑行所消耗的卡路里、当前阻力、骑行距离等信息，简洁明了。还有弹幕一起互动互勉。课程有M1-M5 五个等级的强度，可以满足不同训练需求。课程也很系统，有新手指导、减脂减重、塑形训练、能力提升、舒缓放松等，还有王牌教程有效跟练，真的很不错。

　　绝影ONE特色的超燃脂课程，32档智能联阻同步课程阻力，省心又科学。选择了一个减脂减重课程，开始骑行。教练在里面详细讲解，和他一起骑行感觉都没那么累了。我一共骑行了15分钟，平均燃脂280大卡，这燃脂效果和速度比我在健身房训练30分钟还更加有效。而且骑了这么久，腰不酸，膝盖不痛，不愧是符合人体工学的设计。当我在跟着单车课程骑行时，这款动感单车会实时监控心率变化，自动调整到最佳心率范围，科学减脂做的很不错。

　　总的来说，绝影ONE的实测体验非常不错，短短15分钟就让我大汗淋漓，减脂效果杠杠的。边游戏，边健身，边减脂，快乐瘦身，这谁能不爱。而且大体重的我坐在坐垫上就像坐在大沙发“SUV”上一样，既舒服又平稳。科学减脂这一点更是不错，智能调阻这一点真的狠狠点赞，能根据心率和课程调节阻力这才是真正的科学、安全瘦身。

　　如果是家庭使用，空间有限，想要性价比高，可以自发电没有电线缠绕，以及想要兼顾到女性、孩子、老人等群体的，选择麦瑞克绝影ONE自发电这一款动感单车不会有错！