名人堂娱乐注册-提现喜欢运动的人都会了解,核心力量对于运动的重要性,超强的核心力量会帮助你在运动中更好的完成动作,保护你在受到冲击的不会受伤!平常我最多的运动是打篮球,在篮球场上的对抗中,更加会体现核心力量的重要性!
我也是特别爱滑雪运动的,之前把双板练会了,今年冬天想学学单板,感觉自己的平衡感不是很好,就想锻炼一下自己的平衡感,正好在网上发现了这一款平衡板,感觉还不错!
上面的都是宣传的动作,可以做拉伸,可以做放松用,基本是全身都可以锻炼到哦!你说厉害不!
凑合看吧!买回来时间有点长了,现在突然想起来了,也没收拾收拾,大家凑合看吧!
之所以选择这一款,也是考虑到它可以多方面的使用,造型很圆润,底部带防滑胶,做工还过的去吧!全身都是塑料的,底部有配重,没事可以当个陀螺玩玩!
正面看着还不错,还算比较光滑,有同心圆的水波纹做的防滑,两边是设计的握手地方,方便做一些动作和拿取!
这个角度怎么看也是个大陀螺!平衡感好的同志,估计可以在上面快乐的旋转吧!因为底部有配重,所以放着特别的稳!
利用平衡板做俯卧撑,这个难度没什么,就是挺费劲的,因为手要保持好平衡,一开始手会抖的有些厉害,但是习惯就好了,非常锻炼整个手臂的肌肉群!还有别看这动作简单,做的时候,腹部腰部的肌肉也都在使劲,可以帮助提高自己的核心力量!
平衡感真不太好,站上去保持平衡都挺费劲的!这就是我要买它的原因啊!因为要学单板滑雪,这必须得练好啊!
做一个简单的单腿下蹲,这个动作稍微有点难度了!但是非常锻炼身体的平衡感的,整个腿部,特别是脚踝关节的肌肉和韧带,练好了,打篮球都不怕崴脚了!做的时候,腹部腰部的肌肉也都在使劲,可以帮助提高自己的核心力量!
利用平衡板做俯卧撑等动作,都是是挺费劲的,因为要保持好平衡,一开始身体会抖的有些厉害,但是习惯就好了,非常锻炼所用到的肌肉群!还有别看这些动作简单,做的时候,腹部腰部的肌肉也都在使劲,可以帮助提高自己的核心力量!
而且这个平衡板可以做拉伸,可以做放松用,基本是全身都可以锻炼到哦!喜欢运动的人都会了解,核心力量对于运动的重要性,超强的核心力量会帮助你在运动中更好的完成动作,保护你在受到冲击的不会受伤!
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