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摘要:速盈注册-(首页) 拉力绳相比于哑铃、杠铃这种大器械,弹力带的安全系数更高、对关节无压力、可以锻炼到全身各个肌肉群,深得广大健身人士的喜爱。 利用拉力绳做减肥动作,非
速盈注册-(首页)拉力绳相比于哑铃、杠铃这种大器械,弹力带的安全系数更高、对关节无压力、可以锻炼到全身各个肌肉群,深得广大健身人士的喜爱。
利用拉力绳做减肥动作,非常简单,而且效果又好。拉力绳还有n多种玩法,小巧便于携带,随时随地就可以锻炼。
不管你是瘦臀提臀,还是想让胸部更加坚挺,或者让手臂线条纤细,即使不去健身房,也能用一根拉力绳办到。
弹力带是室内健身锻炼的好帮手,可以随身携带,非常适合懒人。小小的一条不占地方,对新手来说更是零门槛。而且拉力带是阻力训练,比自重训练燃脂要有效。
拉力绳价格也便宜,适合平民学生上班族。一根拉力绳让你减掉肥肉,从大婶蜕变成女神,大叔变小鲜肉!
虽然拉力绳能起到减肥塑形作用,但是想要减肥效果更快,在进行拉力绳锻炼的同时,你需要再进行一些像慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,帮助消耗脂肪。
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