练无止境 德西练胸日之杠铃仰卧推举杠铃降下时要呼气，杠铃降到胸部中间位置，双臂同速下降，直到小臂与地面垂直。

　　沿相同路径将杠铃向上推回开始的位置，每次动作结束时，手臂在胸部上方伸直。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　财联社3月4日电，印度贸易部长表示，印度可能在未来4-5年内成为经济总量达5万亿美元的经济体；许多公司正在讨论在印度投资半导体产业链。

　　人大代表谈“中传硕士在火锅店当保洁”：既没有“躺平”，也没有“摆烂”，鼓励先就业再择业

　　曝iPhone 15 Pro/Pro Max将采用新的固态统一音量按键