首页、AMD娱乐平台、首页经常握握力器的好处主要是可以锻炼手部肌肉，同时也可以锻炼身体的协调性、增强体质，较为常见的好处为可避免手部关节损伤、改善全身肌肉状态、消除疲劳等。

　　1、锻炼手部肌肉：经常握握力器可以锻炼手部的肌肉，如伸肌、屈肌等，同时也可以锻炼手腕、上肢等部位的肌肉，有利于促进血液循环，对于预防手腕、上肢部位的骨关节疾病有一定的好处;

　　2、锻炼身体的协调性：经常握持力器不仅可以使手部的肌肉得到锻炼，也可以使身体的各个部位得到锻炼，使身体的协调性得到提高，对于预防肌肉萎缩、缓解身体疲劳有好处;

　　3、增强体质：经常握持力器可以使身体得到充分的锻炼，有利于增强体质、减少疾病发生，对于身体的健康有好处。但是需要注意，虽然经常握握力器有好处，但是在锻炼的过程中也需要注意安全，避免对身体造成损伤，比如关节损伤等;

　　4、其他好处：经常握持力器能够锻炼肌肉，可以消除水肿，对于改善肌肉肿胀、肥胖等有好处，还可以促进手部关节活动，有利于改善手部关节僵硬、活动受限等症状。

　　总之，经常握持力器对身体有一定好处，但是在锻炼的过程中也需要注意安全，避免对身体造成损伤，比如关节损伤等，同时在锻炼的过程中需要注意循序渐进，避免过度锻炼，以免造成肌肉劳损。