主页[荣耀注册]主页随着人们生活水平不断提高,物质方面也越来越丰富,再加上新冠疫情影响,人们越来越重视生活品质和健康,也越来越懂得通过营养饮食和运动来养生。
但随着生活节奏越来越快,大半的时间都在工作,休息的时间变少,没有时间去健身房运动,很多人就想着在给家里配置一台跑步机等健身器材,但是问题来了,我们该如何选择适合自己的跑步机?哪些品牌的跑步机值得入手?
有没有在健身房注意到最多的健身器材就是那一排排的主力跑步机,几乎每个健身房都是一样,为什么很多健身达人都热衷于跑步机,它的优势在哪里?让我们来看看吧!
1、跑步机可以不受天气变化影响,帮助你随时随地在家可以跑步运动健身,更安全。
2、跑步机是家庭和健身房常用的有氧健身器材,操作简单,是家庭健身器材的最佳选择。
3、当自身最大运动强度保持在75%左右,跑步机是绝对燃脂强手,中高强度下跑步机跑步1小时,能消耗850大卡热量。
4、跑步机上配有减振器,假如跑步速度不是很快时,慢跑和快跑的减肥方式都很适合在跑步机上进行,能更好的保护膝关节。
选择跑步机首要考虑的是尺寸大小,考虑有多大的空间来放置,并有一个适度的空间来保证顺畅的运动开来,具有折叠功能的跑步机,运动完折叠可减少放的空间,具体跑步机如何来选,我们来看看吧!
1、安全功能,选购很多产品都一样,安全是第一要素,跑步机有紧急停止按锁和安全锁是必须的,可进行紧急制动,防止造成不必要的伤害。
2、类型,跑步机有机械式和电动式,现在主流的都是电动式跑步机,选购时看自己是需要多功能的还是单功能,单功能只能跑步,多功能除跑步外还有其他的健身减肥、锻炼肌肉、手握测心率、电动按摩、娱乐等功能,购买前先确定跑步机类型。
3、大品牌,大品牌跑步机有着品牌历史,在行业深耕多年,安全系数方便要比小作坊更胜一筹,用起来让人放心。
4、马达,马达是跑步机的心脏,也就是电机,它的好坏决定了跑步机噪音、承重、速度以及机子的使用寿命,好的跑步机一般都是欧美进口静音马达,旋转频率低,静果效果很好。
5、跑带,跑步机跑带材质具备减震和防滑功能,是减震系统的一部分。面积上尽量选择大点面积的,可以提供宽敞的空间和舒适度,家用跑步机跑带宽度要在42CM以上,可以达到50CM更好啦!
6、减震系统,脚跟跑步机接触,会产生较大的压力,对人体关节骨骼部位产生冲击,好的减震系统可以很好的保护关节受损,跑步机有硅胶、空气、弹簧、牛筋轮、复合减震几种方式,目前中国跑步机十大品牌中,采用硅胶+弹簧+空气+牛津等组成的复合减震居多。
7、跑步机功率,这里注意峰值马力和持续马达功率,1个马达大概可以支持70公斤的承重量,选择时看个人情况,对于一般家庭用户来说,1HP-1.5HP的持续功率已足够。
假如经常使用跑步机健身减肥锻炼身体的专业人士,最好选择持续马达功率2.5HP-3.0HP范围的中高端跑步机,120公斤以下可以选2.5HP,120公斤以上选大于等于3.0HP。
8、结构支架,好的跑步机支架都经过上万次模拟跑步实验,支架稳固,晃动幅度小,目前跑步机的结构支架主要是钢,我们要关注钢的厚度,厚的钢能够承载更高的体重,抗冲击力强,支架也有用铝的,轻但成本要高。
9、带坡度,选有坡度的跑步机,跑步机坡度与膝关节受力有直接关系,坡度调整到2-5°时,可以感受下膝盖受力进行坡度调整,找到自己最舒服坡度,从而最大化保护膝盖不受损伤。
10、跑台,跑台就是在跑步机上双脚触及到的最大面积,跑台面积越大,舒适度就会越高,当然,前提肯定是家里有足够的空间,现在的跑步机都是双层跑台。
以上就是选购跑步机几个核心要素,对于是选多功能带娱乐型的跑步机还是单功能的,可根据喜好和需求呢!接下来我们来看看跑步机的品牌,到底哪个口碑好些!
跑步机一直是健身和减肥首选健身器材,可是目前品牌很多,我们该如何来选择呢?这里根据排行榜123网评价及销量评价出十大品牌,像爱康、舒华、乔山、亿健等都是不错的,大家可以放心购买。
选跑步机当然是选性能各方面都好点的高端跑步机,但每个人预算、需求点有所不同,这里按价格阶给大家推荐几款口碑不错的跑步机。
推荐理由:这款跑步机经济实惠 ,外观很好美观,很适合预算不是很高的人士,材质很结实,很合适家用,噪声不大,折叠很容易,不占空间,拖动方便,还可做多功能运动,仰卧起坐、按摩等,还可支持手机APP。
持续马力功率为1HP,采用专利多级减震,坡度有3档可手动调升降,可承重120KG的重量,速度为0.8-14km/H。
推荐理由:外观大气,可免安装,跑台宽46MM适合家庭用,占地空间小、收纳方便,还有高清彩屏多媒体娱乐,可智能分析体脂情况,可以 语音控速,秒回你的需求。
可承重120KG的重量,持续马力功率为1HP,速度为1km/h-15km/h,还可折叠,但无坡度调节,需根据自身需求来选择呢!
推荐理由:外观大气,采用智能彩屏设计,电动坡度可上扬,有0-15档可调节,650超宽跑台,跑步更得心应手,不会太拘束。
支持华为运动健康APP,电视投屏跑步数据实时监控,支持影视、购物、游戏、多功能按摩运动,让运动变的更加有趣,创新缓冲减震技术,能更好的保膝。可折叠,好收纳,最大承重高达240KG,速度为1-16km/H。
推荐理由:这款具有15.6寸彩屏,稳重大气,具有64CM大跑台,可以连接WiFi使用自带软件上网看电影、听歌、私人定制健康管理等,具有AI智能减震功能。
可18档自动坡度调节,最大可承重130KG,速度为0.8-18km/H,音响为高保真音响,可做多功能健康,很实用。
推荐理由:这款机子外观很高端上档次,机子结实,采用最新的JETFUSE空气悬浮减震系统,可以最大化减震保护膝盖,持续马力功率为2HP,最新的静音马达,控音效果更好,坡度可上扬0-12档。
24种运动模式可根据自身需求随心选,高保真音响, 可耳机插孔、MP3插孔音乐播放,娱乐、健康两不误,还支持蓝牙,大置物槽可置放东西,方便又省心。
推荐理由:这款是爱康诺迪克高端系列的机型,2022年新款,具有2.75CHP的持续输出马力,有着51X140cm的跑带尺寸,体验感更好,6个可调节式专利减震,配置比较高端,而且可承受300斤重量,预算够的,很推荐!
推荐理由:外观高端大气,持续马力功率为3HP,控制芯片升级,机器运行流畅度更高,更轻音,升级CUSHION FLEX避震缓冲悬浮系统,跑步更轻松更护膝,支持无线心率,让你随时处在塑形区域,高低起伏坡度,提升大腿根部及臀部肌肉。
坡度有15档可调节,可承重150KG,贴心高位折叠设计,防宝宝触摸,更安心,音响升级为蓝牙音响,增加USB充电口方便手机平板充电随时运动不必担忧没电影响。
市场上跑步机品牌众多,鱼龙混杂,要选购一台性价比高的跑步机更不容易,希望以上的介绍,能够帮助大家更好的选购跑步机。