鼎汇注册鼎汇娱乐鼎汇平台【联盟认证】平时我们都聊了不少，今天要分享关于动感单车都适合哪些人，不适合哪些人吧。

　　源于美国的动力自行车在中国广受好评，深受20 - 35岁人群的喜爱.。 一般来说，15 - 50岁的人适合这项运动，但在国外没有年龄限制，适合所有有运动能力的人.。

　　动感单车只要适合自己的身体情况就可以用了.年龄不是问题.动感单车在健身、减肥和可塑性方面有明显的效果.。女性使用者多或者是中长期健身的运动咖。

　　1、膝盖有损伤的人不要骑，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。

　　动感单车是循序渐进的大负荷有氧运动，能使心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼。

　　3、体重过重的人尽量不要去骑前者会使膝盖受伤。后者会呼吸困难，因为动感单车的节奏相当的强。

　　4、年龄方面是没有限制的，但在国内来说，一般不建议50岁以上的人上单车课。当然未发育完全的小孩子也不能骑。

　　大家使用动感单车更多是为了减脂，但是这其中有很多技巧，下次就如何才能通过动感单车进行减脂的知识分享。