皇马注册平台-挂机软件针对减肥瘦身人群来说，呼啦圈是一个不错的新项目，许多想瘦朋友们都会选购呼啦圈，但是选购呼啦圈的时候会碰到不清楚买多种的呼啦圈问题，要记住呼啦圈并不是越重就越好，由于重呼啦圈对身体损害更高，而较轻呼啦圈又无法达到锻炼健身实际效果。选择呼啦圈的重量一般是根据自身的体重选择，新手和体重较轻可以选择1-2斤重的，体重偏重可以选择4斤重的。下边来了解一下呼啦圈买几公斤重适宜吧。

　　大家选购呼啦圈时，一般要了解呼啦圈材质、大小、重量等，在其中重量也是很重要的一个参照要素，由于作为一种健身器材来讲，呼啦圈过重或过轻可能会影响到运动减肥的作用，所以要选择适宜重量的呼啦圈，那样呼啦圈重量怎么选择呢?

　　一般来说，大家购买呼啦圈时，要根据自己的体重、身型等参照选择，体重越重，应当选择更重呼啦圈，体重100斤的成年人能够选择2-3多斤呼啦圈，体重130斤之上的朋友可以选择4斤的呼啦圈。选择呼啦圈时，应以自身旋转下去舒服、不艰难为基准，不适合选择过重的呼啦圈，以防加剧腰椎间盘和内脏器官的压力，造成身体不适感。

　　此外，针对入门呼啦圈的新手小白，建议还是选择较轻呼啦圈，训练一段时间后然后根据自身身体的承受力渐渐地提升重量。

　　在公园里经常可以看到转呼啦圈的人，很多小伙伴转呼啦圈都是为减肥瘦身。呼啦圈有许多不一样重量的规格型号，为了更好减肥瘦身，许多人选择比较重的样式，呼啦圈越重越好么?

　　呼啦圈越重，人重量越多，旋转的时候要花更多精力，耗费的热量还会越大，但呼啦圈不一定越重就越好，毕竟在转呼啦圈时，人后背、腹腔内内脏器官容易受碰撞，呼啦圈过重得话，运动是什么对这个部位的冲撞幅度也会非常大，非常容易伤到自身。自然，呼啦圈也不要太轻，要不然健身减脂的效果不佳，并且转起来会更费劲，特别是协调性不好的人。

　　归纳来讲就是一句话，在选择呼啦圈时，最重要的是要根据自身身体的承担需求来选择适宜重量的呼啦圈。