优游_优游娱乐-【官方指定注册登录平台】教你如何选择家用健身器材应广大健身朋友的要求，在这里小编为大家奉上家用健身器械的选择方法，供大家参考学习。下面是一些家用器械的选择方法。【杠铃】杠铃可以做很多动作，比如卧推、2头弯举，绝大多数负大重量的动作都是需要杠铃的。需要注意的事1：因为需要大重量，所以问好卖家器械的承重是多少。2：问好材质，这样可以估摸一下损耗，也就是说耐用一些。3：有必要准备一对卡子，固定住哑铃片，不叫他掉下去。4：杠铃分为2重，直的和曲柄的，曲柄的多用在杠铃窄握弯举（刺激2头的长头），所以要是出于经济考虑，可以只买一个杠铃杆。5：问好杠铃的重量，这样方便计算重量，估摸一下自己的实力。【杠铃哑铃片】1：最好配套好的，因为有时候杠铃片的直径和哑铃、杠铃杆不配套2：选择好重量，其实只要足重，什么材质的都可以，就是有些包胶的会有味道，有一定的污染问题。3：起码选择够50-100KG的哑铃片，因为你要做硬拉或者到最后不足100KG的话，你会很懊恼，要记住，随着时间的累积，你会升级的，当然经济条件有限的话，可以看自己的实力，慢慢升级装4：杠铃片有的会有油脂，这个是润滑的，别擦掉了，否则不容易拆卸，有的铁质的还会生锈。【哑铃】1：由于家用器械的哑铃是可拆卸的，所以别指望能锁死，因为锁死的对你来说就没法方便的拆卸，能拧紧了就好，做运动的时候势必会松一些，当然，能锁死很好的也有，不过价格2：健身房的哑铃一般不会多出来一块，但是家用可拆卸的会，所以做一些动作，比如仰卧臂屈伸一类的，一定要注意安全。或者座椅】1：一定一定要问好了，卧推床的最大载重，因为搞不好你的重量加上哑铃或者杠铃的会超重，这明显会增加风险。2：选择一种可调节的，因为三角肌的推举，推胸、飞鸟，很多动作需要这个。3：一定要定期做一下维护，看看螺丝送不送，主要承重部位是不是结4：训练后把汗渍擦掉，省的侵蚀某些部位。【瑜伽垫】1：主要问一下长款，结合自己的情况2：其实瑜伽垫材质都差不多，有的处理的味道小点，买完了回家晾晒一下3：一定要注意个人卫生，否则很容易引起皮肤过敏补充一个健身球――主要是防爆的，还有注意安全，其实这个是可选的，在家训练作用不大。【手套】1：健身的手套，不外乎就是防滑的，所以选择个护掌处结实的就好2：夏天选择透气一些的，冬天可以随意3：这个东西是用是有时效性的，不是买一个用一辈子，所以价格自己衡量好，及时清洗一下，要不然跟袜子一样4：健身手套有一种是可以带护腕缠绕的，看自己的需求选择。【俯卧撑支架】这个其实都差不多，有的品相好点，有的不好，能用就好，还是那句线;

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