首页『光芒娱乐』首页打开手机,放上一首自己喜欢的燃情音乐,身体跟随动感的节拍,开始一场卡路里燃烧的狂欢。仅仅是一台家用动感单车,就可以帮你复刻在健身房里的激情澎湃,独享专属于你的健身moment。别看动感单车这项运动听起来摩登又洋气,像是本世纪的时尚新产物,但事实上,却是健身届不折不扣的“老炮儿”了。也许很多人都以为动感单车不过是将我们在街上骑的代步单车搬到了健身房里,却不知,它的历史可比代步单车都要久远。回顾健身单车的前世今生,它最早的雏形可以追溯至1741年一种名为Gymnasticon的器械,被用于辅助治疗肌肉萎缩、麻痹、关节风湿等症状,而最早的代步单车却足足晚了它半个世纪才在法国诞生。而健身单车真正从物理辅助治疗到专业健身器械,离不开一个叫Johnny Goldberg的南非自行车赛车手。
1993年,Johnny Goldberg 设计了一台可调节阻力,模拟真实路面状况,并结合了音乐、视觉效果的室内健身单车,不仅如此,他还为此专门制定了一系列的运动课程,堪称是世界上最早的动感单车教练。自此,单车作为一种有效健身方式进入大众视野,尔后在短时间内快速风靡全球。健身单车之所以能够历经百年的岁月淘洗却依然雄踞健身市场的霸主地位,自然有它的独特魅力。
一方面,单车运动本身就是一种非常好的有氧代谢运动,对人体来说也比较友好,即便是新手也可以轻松驾驭。运动过程中身体受到的支撑面积较大,多只涉及人体在矢状面的伸膝屈膝动作,安全系数较高,对人体造成的运动损伤风险小。另一方面则是动感单车有着较高的燃脂效率,在45分钟的单位时长里能够燃烧400-500卡路里热量,相当于户外长跑一个半小时,可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用,增强人体的下肢力量,并且显著提高人体的心肺功能。
看到动感单车的种种好处,你是否已经开始蠢蠢欲动了呢?那么如何从动感单车小白晋升成为老炮友,成为动感单车房最闪亮的那颗星?
虚拟骑行(VR骑行)是动感单车的一次智能化大升级,是动感单车和虚拟骑行软件结合形成的一种可以选择骑行环境、骑行路线的一种虚拟仿真骑行体验。具有较强的交互性、自主性、真实性等特点。借助显示器或者VR眼镜可以让骑行者在骑行过程中感受到春夏秋冬、花草树木、蓝天白云等,整个骑行路线沿途风景逼真的出现与骑行者的眼中,具有沉浸式的超强体验。虚拟骑行(VR骑行)同时可支持多通道立体投影,骑行者体验身临其境体验火山,雪山,海底,原始森林等自然景观,逼真的漫游效果大大增加了骑行的趣味性。
所谓工欲善其事,必先利其器,挑选一台好的动感单车将会让你事半功倍。那么首先,我们就需要了解评判动感单车的几个重要维度——顺畅度、阻力方式、Q值、刹车、声音几个是关键。