首页超越娱乐平台齐鲁网·闪电新闻12月7日讯 近日，一名20岁的中国大学生王鑫城打破 “三分钟内做最多引体向上” 的吉尼斯世界纪录，并将该项纪录提高到112次。此成绩曾被上一任的纪录保持者，来自俄罗斯的维克多•菲利波夫保持了四年时间，他当时以106次拿下纪录。

　　2月14情人节，作为苏州的居民算是彻底泡汤了，万幸现居住地不在园区，而在新区，并没有遭受小区封闭，无法点外卖等痛苦。但在家也是玩了一天的手机，于是想着到家里的小院子放松一下，也就因此出了这篇教程，引体向上从0到1。

　　通过一定时间的练习，完成引体向上并不困难。引体向上凡是能完成一个以上的学生，应以练习引体向上为主。斜身引体:要求两手与肩同宽正握杠，身体要挺直 ，两脚前伸蹬地，使两臂与躯干成90°的斜悬垂，脚不得移动，由同伴压住两脚，做屈臂引体，使下颏触到或超过横杠，然后伸臂复原为一次。

　　有人引体向上多拉了4个，有人身高蹿了7厘米，体育老师当班主任带孩子们这样过暑假

　　最近杭州的小区晨跑火出了圈，有人自豪有个体育老师做邻居，也有人感叹减肥路上就差一个体育老师。体育老师出身的班主任王国来，特别重视孩子们的体锻，结合学校下发的暑期体锻表，鼓励同学们每天学习之余，在微信小程序“小打卡”中坚持记录跑步、游泳、平板撑、引体向上、排球、乒乓球、跳绳等项目的时长及成绩。

　　记者从前不久公布的2021年度江苏省学生体质健康排名数据中了解到，南师附中秦淮科技高中引体向上项目人均数由2020年2.8个提升至2021年8.3个，从南京全市倒数第一跃成为全市第一名，这背后有啥秘诀?

　　今天，运动成都联合成都市青少年体育俱乐部联合会推出的“体考公开课”系列栏目第五堂课如约与大家见面啦！在前四堂课中，运动君已为大家详细解读立定跳远的训练方法（可进入文章顶部“体考公开课”合集查看）。