万豪娱乐注册-首选上肢伸展训练 仰卧推举胸肌 。将训练带套于垫子(step)下每只手各握训练带的一端。仰卧在垫子上屈膝挺背。向上伸展手臂仰卧推举 。保持然后返回原位。 前侧伸展右手击球手结束姿势 。像摆臂击球那样用前侧的手拉阻力带直到将其拉到触球的位置。一定要转动躯干。 前侧伸展右手击球手初始姿势 。将弹力带的一端固定在运动员身后然后摆好摆臂前的跨步姿势用前侧的手抓握另一端。 胸部推举结束姿势 。伸展双肘向前方推训练带。不要弓背或是弯腰。变化形式站立进行训练。

　　上肢伸展训练 仰卧推举胸肌 。将训练带套于垫子(step)下每只手各握训练带的一端。仰卧在垫子上屈膝挺背。向上伸展手臂仰卧推举 。保持然后返回原位。 前侧伸展右手击球手结束姿势 。像摆臂击球那样用前侧的手拉阻力带直到将其拉到触球的位置。一定要转动躯干。 前侧伸展右手击球手初始姿势 。将弹力带的一端固定在运动员身后然后摆好摆臂前的跨步姿势用前侧的手抓握另一端。 胸部推举结束姿势 。伸展双肘向前方推训练带。不要弓背或是弯腰。变化形式站立进行训练。

　　2017年南京财经大学产业发展研究院812西方经济学之西方经济学（宏观部分）考研仿线体育学综合之体育概论考研题库

　　2017年南京财经大学粮食经济研究院812西方经济学之西方经济学（微观部分）考研题库

　　2017年西藏民族大学民族学823综合课（教育学、普通心理学）之普通心理学考研强化模拟题

　　2017年海南师范大学文学院333教育综合[专业硕士]之外国教育史考研题库

　　2017年鲁东大学文学综合(同等学力加试)之中国文学史复试仿线年中国政法大学民商经济法学院民法与知识产权法之民法考研复试核心题库