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摘要:耀世娱乐注册-首选首页 从1999年起,国家体育用品质量监督检验中心受国家体育总局的委托,在全国范围内,对室外健身器材进行了全面的检验和检查,结果发现了九大问题,其中与训
耀世娱乐注册-首选首页从1999年起,国家体育用品质量监督检验中心受国家体育总局的委托,在全国范围内,对室外健身器材进行了全面的检验和检查,结果发现了九大问题,其中与训练伤密切相关的是:
部分室外健身器材的立柱直径小于110mm,过小的直径无法承载大的运动负荷,易使健身者受到伤害;
部分产品埋入深度达不到要求,造成器材在使用中倾倒而碰伤或碰死人的事件。有些器材直接安装在水泥、便道砖之类的硬质地面上,极不安全。
器材名称:上肢牵引器器材功能:可锻炼臂部、背部、活动肩关节。典型错误:手握手柄双脚离地,对器材不好。危险因素:绳索容易断开造成损伤。
正确使用:双手各握一手柄,一条手臂用力向下牵引,另一条手臂被迫向上跟进,交替进行。
器材名称:坐姿胸肌训练器器材功能:增强人体臂、胸、肩、腰部肌肉力量,改善心、肺功能。
危险因素:速度快会造成肌肉损伤。纠正错误:抬头挺胸、收腹、运动时速度控制在来回四秒钟。
正确使用:背对器材而坐,双手紧握把手,双臂内侧紧贴摆杆同时,摆至胸前,缓慢还原。
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