速盈注册平台-首选网站仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧推因体姿不同，锻炼的地方不同。今天给大家分享的是用沙包代替杠铃或者哑铃进行锻炼。这套动作对上身肌肉锻炼有很好的帮助。让我们一起去动吧！

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