聚星注册：首页提到瘦腰，很多人会说要摇呼啦圈。那么，摇呼啦圈到底对于瘦腰有没有帮助?呼啦圈要减肥，什么人最有效?如果一个摇得很好的人，以60公斤的人来说，连续摇一个小时60分钟，只能消耗掉138大卡的热量。

　　医学减重专家陈伟 2022-02-21 今天。转呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。

　　芝罘区山水龙城小学一年级一班 王一凡指导老师：赵玲玲呼啦圈，手中套，挂在身，它就摇。上身摇，下身摇，从上到下乐逍遥。

　　最近，＃谢霆锋悬空呼啦圈＃ 视频登上微博热搜榜，成为网友热议的话题。视频的开头，谢霆锋提到前两天看到一位健身达人说:有一个健身动作的难度极高，他决定要试试。

　　12 骨科教授兼“腰突”患者。这两天，谢霆锋的悬空呼啦圈火出了天际。也有同行号召大家量力而行、不要伤害腰椎。