首页%百威注册%首页2. 在跑步机进行跑步训练由于跑步机自带速度，跟由自己来控制速度的感觉稍有不同，步伐无法完全展开，这种不充分的发力方式在落地时造成一定的损伤。

　　3. 在跑步机上进行训练，落地方式跟户外或者田径场训练时的落地方式不同，而增加损伤的可能。

　　也就是说，跑步机造成损伤有两方面的原因，一是跑步机自身材质问题导致的损伤，二是不适应跑步机而产生的损伤。

　　个问题主要是跑步机材质的问题，这就涉及到跑步机选择的问题，一般来说，跑步机选择大概要考虑以下几点：

　　1. 稳定性：机身机构稳定，机身重量比较大跑步机往往稳定性会比较好，不会在训练过程中因为跑步机的过分晃动而影响运动状态。

　　2. 缓冲性：不同的跑步机传动方式略有不同，因此对于跑步机传送带材质的选择也有不同，尽可能选择传动带质地较厚、材质弹性较好的跑步机可以有效的增加落地的缓冲效果，减少在跑步机上产生运动损伤的可能。

　　3. 速度和坡度的变化区间：不同的跑步机机型的速度和坡度的变化区间范围是有所差别的，根据自己的训练对于速度和坡度的需求进行跑步机选择是十分必要的。

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