皇家88注册-注册首页健身教练课程胸部肌肉之杠铃仰卧推举练习方法:健身教练课程胸部肌肉之杠铃仰卧推举练习方法: 胸部肌肉练习方法: 胸部肌肉群:包括胸大肌、胸小肌、锁骨下肌和前锯肌(图) 胸大肌从外形来看可分为上胸部、外侧翼、中间沟和下胸部(图)。 胸大肌按肌纤维走向可分为上、中、下三部分(图)。 胸大肌的起止点:起点:由胸锁骨开始,往下沿胸肋骨至第六、七胸肋骨和上腹部位。 止点:这3个部位的肌纤维向外集中形成一个肌腱,止于肱骨上缘的大结 节嵴上。 胸部肌肉的解剖图 carried out; 4) for spring hangers (included sim...
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