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摘要:新博88娱乐-登录首页 举哑铃的时候胳膊会响,可能是软组织摩擦、肩袖损伤、网球肘等原因导致的,可通过物理方法、局部用药、手术方式治疗。 1、软组织摩擦:正常情况下关节腔内
新博88娱乐-登录首页举哑铃的时候胳膊会响,可能是软组织摩擦、肩袖损伤、网球肘等原因导致的,可通过物理方法、局部用药、手术方式治疗。
1、软组织摩擦:正常情况下关节腔内会存在滑膜、软骨等软组织,当举哑铃训练时,会使软骨和滑膜之间产生摩擦,从而发出响声。这通常属于正常的生理现象,无需特殊处理。
2、肩袖损伤:如果平时经常进行举哑铃训练,会导致肩袖肌腱组织反复受到磨损,从而引发断裂出现响声,同时伴有肩关节肿胀、活动受限等症状。可遵医嘱局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等药物治疗,可起到消炎、止痛的作用。若病情比较严重应及时进行手术将损伤处缝合,以免使病情加重。
3、网球肘:如果长时间进行哑铃锻炼,会导致肌腱与肱骨外上髁连接处受到损伤,使患处形成无菌性炎症,引起举哑铃时肘关节弹响声,同时伴有肘外侧疼痛、握力减弱等。可使用毛巾包裹冰块对患处冷敷,可促进血管收缩减轻疼痛,同时并遵医嘱口服非甾体抗炎药, 如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、洛索洛芬钠片等,可以有效的缓解炎症,控制病情。
举哑铃的时候胳膊会响,除以上常见原因外,还有可能存在其他病因,如肌筋膜炎,所以应及时前往医院完善检查,明确病因,对症治疗。
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