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踢球对抗上肢力量也很重要,对方上手时你能对抗不丢球,倒下后手臂有力量也能避免受伤
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你只要是正常练基本不会肥大的,他可是足球运动员呀,你可以去搜一下足球运动员的大腿肌肉
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对抗倒地有很多时候不是自己想滚就滚的,比如空中挣点,别人高速冲撞,有些时候就只能那手臂先撑着了,不然侧到伤的可能就是背部
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