葡京娱乐-提款不到账在健身圈中，主流的运动产品从来不是握力器、腕力球、哑铃等不起眼的小器材，虽然一直被忽略，但是相反，这些运动单品正好是上班族没有机会去健身房时最佳的选择，在家就能使用，让长期伏案工作的身体得到一丝放松

　　本文通过以下几个方面详细讲解有关握力器的方方面面，感兴趣的可以点赞收藏哦

　　对于握力器，大部分人只知道图中所看到的第一种，但事实上，除了最常见的这种A型握力器，在此基础上还衍生了其他类型的握力器，如握力圈、握力球、可调节的R型握力器、电子握力器等等，从而实现更加智能的创新的锻炼方式，达到更好的锻炼效果

　　握力器最为明显的效果就是增加了手臂肌肉线条，平添了一分男子汉的阳刚之气，坚持使用握力器还有哪些好处

　　当然了，这一切都是在正确使用并且长期坚持的条件下所能达到的效果，不得不承认的是，握力器小而轻的设计，随身携带都很方便，也因此握力器逐渐成了健身必备小型器械，深入到各个家庭中，该如何选择到一款合适的握力器呢？

　　握力器制造的技术含量很低，市面上握力器的品牌和产品数不胜数，如何才能选择到使用体验感更佳的握力器，可以从以下几个方面进行考虑

　　把手材质：主要有塑料、硅胶、海绵，还有少见的铝质手柄等，塑料的太硬(SBS优于PVC)、硅胶易磨损(纳米硅胶比食品级硅胶韧性更佳)、因此最为合适的就是海绵把手，除了防滑，还有更好的手感和使用体验

　　弹簧材质：主要有不锈钢、精钢，不锈钢材质具有坚固耐磨不生锈的特点，且使用寿命长，精钢硬度高于不锈钢，且具有不错的韧性和弹性

　　无论是锻炼手掌、手指、亦或是手臂，不同人适合的最大力度不同，可以选择在一定范围内可调节的并且逐步提升握力，切不可急功近利，通常康复训练/新手力量：10kg、普通高中生：20kg、成年男士：40kg

　　把手的人体工学手柄、带有手指的能否有很好的契合度、不同材质的把手是否具有防滑的设计等

　　握力器市场领域广泛，品牌众多，选择专营中小型健身器材的品牌具有更专业的设计和更高的性价比，下面根据不同种类的握力器推荐几款不错的握力器，点击卡片可进入官方旗舰店查看最新报价

　　个人点评：P-936握力圈采用食品级硅胶材质，其设计是最大卖点，底部带有凸点，除了防滑还起到按摩手掌穴位的作用，四指设计不易掉落，产品配套三款力度分别为10LB、30LB、50LB

　　普为特的产品可以说是有口皆碑、物美价廉，这款设计可以确保锻炼者不会因为使用时手心或手指出汗而滑落，且三款成套不足百元的售价具有不错的性价比

　　个人点评：李宁的这款握力圈鄙弃了传统握力圈圆形的设计，采用偏向正方形的设计风格，造型更加时尚且携带更方便，对于这种设计真的喜欢标新立异追求时尚前沿的人真的很难拒绝，产品有三色不同力度范围可选

　　非常经典又中规中矩的设计款式，不锈钢的弹簧，塑料手柄通过泡棉护套买来更舒适的抓握手感，狂神握力器性价比较高，对于入门级的新手特别适合

　　上面两款握力器，一款通过旋钮来调节重量掌控力度，另一款带有计时计数功能。根据个人使用习惯进行选择

　　握力球的产品减少，对于手部训练康复有不错的效果，但是手臂力量等锻炼减少，所以如果是手部握力不足需要康复训练的可以考虑握力球

　　同样具有锻炼手臂效果的腕力球，主要是通过手腕的转动来带动球芯的转动，所以个人同样可以把握相应的节奏速度来达到不同的训练效果

　　同所有的器材一样都需要有正确的训练方式才能达到该有的使用效果，握力器使用时应注意以下几点