首页〖恩佐注册〗首页胶原蛋白就像海绵一样支撑着我们的皮肤。胶原蛋白充足的时候,皮肤就像饱满的沙发垫。而随着岁月的老去,胶原蛋白流逝断裂,皮肤也像塌陷的床垫一样不再饱满。
虽然我们不能像冰冰那样成为大众的心上人,但是做到以下几点,却可以让胶原蛋白也像她一样饱满。
胶原蛋白看起来很强悍,支持我们Q弹的肌肤。然而实际上它却很脆弱,容易受到外界的破坏。既然我们的胶原蛋白本来就不如冰冰那么饱满,就得更加珍惜。
紫外线是胶原蛋白最大的敌人。在紫外线的照射下,胶原蛋白纤维断裂降解,无法再支撑起皮肤的结构。最后的结果就是皮肤塌陷,产生皱纹。
一个很有名的图片也证明了阳光对胶原蛋白的破坏。一名司机的左侧脸因为常年暴露在阳光下,产生了严重的光老化。胶原蛋白在紫外线的照射下降解殆尽,整个左脸的皮肤缺乏支撑下垂,产生大量皱纹。而右脸因为不靠窗,没有阳光直射,皱纹少的多。如果我们单独把他的左脸和右脸拿出来,很明显的看到胶原蛋白的填充,皱纹的减少,让人显得更年轻。
所以紫外线真的是胶原蛋白的天敌,于是我们一定要做好防晒工作,保护好我们的胶原蛋白。
2)防晒能力和SPF值并不是线性关系,当SPF值提到高一定程度的时候,防晒效果的提升并不明显.比如SPF15能阻挡93.3%的紫外线%。所以不必过分追求高SPF值。
防晒剂的选择很多,其中欧莱雅小金管,碧柔水感防晒,还有OLAY小白伞算是销量和口碑都不错的。它们的质地都偏轻薄,成膜很快,很适合日常使用。
氧化也是胶原蛋白的敌人,日常的氧化压力会在皮肤中产生氧自由基(ROS)。而在氧自由基的刺激下,皮肤中会产生MMP-1。这个MMP-1不是骂人的话,它的中文叫基质金属蛋白酶,在它的作用下,皮肤中的胶原蛋白会降解成片段,皮肤也就失去弹性。
电子显微镜下的照片也非常清晰的显示了在ROS的刺激下,产生的MMP-1对胶原蛋白的降解作用,让胶原蛋白的纤维断裂。这玩意真是烦人,让人不由得想骂一声mmp。
MMP-1是我们皮肤针对氧化产生的应激反应。所以我们要做的就是从源头切断氧化,阻止皮肤中氧自由基的生成,自然也就不会产生额外的MMP-1.
说起氧化,如果要展开来,又可以洋洋洒洒写一大堆。简单来说,抗氧化可以分为非酶系统抗氧化和酶系统抗氧化。前者主要是一些抗氧化剂,比如维C,而后者主要是一些提升人体自身抗氧化能力的成分,比如辅酶Q10,姜黄酮等。
性价比最高的维C产品大概就是乐敦CC了。虽然肤感稀烂,但是它很好的保持了维C的活性,氧化效果很好。
辅酶Q10是妮维雅的本命成分,很多妮维雅产品里面都可以看到。它能促进APT的合成,从而提升细胞自身的抗氧化能力。
姜黄酮可以提升细胞内一系列抗氧化酶的活性,比如过氧化氢酶。从而起到抗氧化的效果。市面上最有名的产品就是娇韵诗双萃精华。
如果说防晒和抗氧化只是消极防御,阻止胶原蛋白降解的话。那么选用含有促进胶原蛋白合成的护肤品就是积极进攻。针对不同的原理,值得关注的成分主要有维A醇,玻色因,维C和水杨酰植物鞘氨醇。
作为抗衰老的一哥,维A醇的地位不必多说。它最神奇的地方在于能促进胶原蛋白的合成,还能让表皮层变厚。皮厚了,再加上里面又有胶原蛋白的填充,脸上看起来不就丰满了吗?
然而维A醇虽好,却像一匹野马一般难以驯服。一方面它的稳定性非常差,在配方里很容易被氧化。一方面它的刺激性很强,对于某些人来说,也许很低的浓度就会不耐受。所以在使用维A醇之前,一定要建立耐受性,否则烂脸就不好了。
对维A醇研究最多的就数强生,从机理到测试研究了个遍,还建立了特殊的生产线来保证维A醇的活性,所以A醇产品买强生旗下的品牌错不了。其中的代表就是露得清。
欧娘娘家的主打成分,名气不用多说。虽然它的结构简单,但是机理明确,效果也得到了临床验证。再加上这玩意由欧莱雅自己的原料工厂生产,内部供货价格相对便宜。因此可以丧心病狂的添加到很高的浓度。像黑绷带的添加量就高达30%。虽说玻色因是羟丙基四氢吡喃三醇,丙二醇和水的混合物,但是这30%的浓度,换算成里面的活性成分羟丙基四氢吡喃三醇,也有9%了。除了维C和烟酰胺,哪个活性成分能加到这么高。
玻色因能促进皮肤中粘多糖的合成,从而促进胶原蛋白的生成。根据欧莱雅的临床测试,3%的玻色因就有很好的效果[6]。
至于含有玻色因的产品,自然是欧莱雅旗下的啦。不差钱直接上黑绷带,给你贵妇的享受。
你一定想不到维C竟然还有促进胶原蛋白合成的作用[7]。维C参与到胶原蛋白的主要氨基酸-羟脯氨酸合成。缺乏维C,细胞无法组装成稳定的三螺旋胶原蛋白分子。同时维C还能稳定负责胶原蛋白I和III的mRNA,通过延长mRNA的半衰期和转录时间,起到促进胶原蛋白合成的作用。
不得不说,维C真是一个神奇的成分。关于含有维C成分的产品,除了前面提到的乐敦CC之外,不差钱的还可以入手修丽可CE精华。虽然这款产品比较贵,但是里面使用了修丽可的专利技术,用阿魏酸稳定高达15%浓度的维C。可以说是追求高浓度维C朋友人手一只的产品。里面添加的阿魏酸和维生素E也有抗氧化效果。所以这款产品不仅可以抗氧化亮白肌肤,还对胶原蛋白有一定的促进作用。
看到这个名字,你也许会一脸懵逼。然而说起兰蔻小黑瓶,欧莱雅小黑瓶,修丽可AGE面霜,应该没有人不知道了。
水杨酰植物鞘氨醇是个很神奇的成分,它是神经酰胺的一部分—植物鞘安醇,和水杨酸反应得到的产物。然而它却可以促进细胞内负责胶原蛋白合成基因的表达,从而增加皮肤中的胶原蛋白。
更神奇的是,它不仅促进胶原蛋白合成,更可以抑制MMP-1。如果你还记得的线是让胶原蛋白降解的罪魁祸首。所以水杨酰植物鞘氨醇鞘氨醇还可以减少胶原蛋白的降解。
对了,它的效果堪比维A醇(实验中进行了了它和维甲酸的效果对比,维甲酸是维A醇的代谢产物,也是在皮肤中真正起作用的成分),却没有维A醇的刺激。
在测试中[8],科学家发现8%的乙醇酸可以刺激皮肤中的胶原蛋白合成,而且浓度越高,效果越好。比如25%浓度的乙醇酸,在皮肤染色中代表胶原蛋白的红色都红得发紫了。
然而低浓度刷酸效果不明显,高浓度刷酸有风险。正经的刷酸操作要在皮肤科医生的指导下进行,一般会选择30%-40%高浓度果酸,和皮肤接触非常短的时间之后再洗去。之后外面的角质层剥脱,里面新皮肤长出来。就像剥了壳的鸡蛋一样光滑白嫩。
the ordinary 7%乙醇酸精华是市面上少有的主打乙醇酸的产品。因为这玩意的结构实在太简单,也没啥故事好讲。所以没有什么品牌愿意单独把它拿出来说。(修丽可果酸精华虽然添加了乙醇酸,但是没拿出来做广告)
如果想快速见效,不想等太久,或者干脆懒,不想每天用各种护肤品来促进胶原蛋白合成,那么医美很适合你。
最近热玛吉的风挺大,我们办公室的小姑娘一直说想去做,然而担心疼,一直没敢去。站内护肤大V@光光是颗小太阳去做过,感兴趣的朋友可以去围观。
从原理上来说,热玛吉产生的能量能让皮肤中的胶原蛋白收缩,起到即时紧致的效果。同时,较低的能量给皮肤带来轻微的灼伤(在不伤害皮肤自愈能力的前提下)。轻微的灼伤促进皮肤的健康生长和愈合。双重作用下,让皮肤更紧致,脸上看起来更有胶原蛋白。
无论是民间的口碑,还是科学上的临床实验,都证明了热玛吉的功效[9]。为了美可以忍受疼痛的朋友们不妨去试试。
虽然注射玻尿酸不能促进胶原蛋白的合成。但是玻尿酸填充之后,相当于给皮肤一个支撑,松弛的皮肤鼓起来,自然给人胶原蛋白满满的错觉。
类似的现象在生活中也很常见。本来平坦的被子,躲进了一只猫,就变得鼓起来。
我们常说吃啥补啥,除了吃猪皮之外,市面上也有很多胶原蛋白饮品,号称吃了之后能为皮肤补充胶原蛋白,价格还不便宜。
理论上来说,吃下去的胶原蛋白被我们的消化系统分解,变成氨基酸和小分子多肽被吸收进皮肤。吃再多的胶原蛋白,它们也不可能转移到皮肤上,而是只能变成我们皮肤制造胶原蛋白的工具。
虽然某些动物实验表明,和对照组相比,服用胶原蛋白能让皮肤中的胶原蛋白含量更高。但是当我们衰老,胶原蛋白流失的时候,并非胶原蛋白的生产原料不足,而是细胞这个工厂不灵了。
举个例子,我们的身体就像一辆车,随着衰老,车辆也磨损。这时候,我们给邮箱加满油,车也跑不快。
除非素食主义者,或者缺乏胶原蛋白合成的氨基酸(现代社会基本上不可能),都不需要口服胶原蛋白。
俗话说流水不腐,户枢不蠹。运动的确能让我们的身体机能保持活力。于是大家便理所应当的认为运动能增加皮肤中的胶原蛋白。还有人言之凿凿的说,运动能促进血液循坏,从而增加皮肤的胶原蛋白含量。
然而现代科学中,没有任何证据表明运动会刺激皮肤产生胶原蛋白。毕竟再剧烈的运动也刺激不到皮肤呀。
“运动能增加皮肤中的胶原蛋白”这一错误认知大概来自于“运动能强化韧带,而韧带中有胶原蛋白,于是顺便给皮肤增加了”。
总结起来,要像冰冰那样满脸的胶原蛋白,首先得做好防晒和抗氧化,然后使用一些促进胶原蛋白合成或者让皮肤紧致的护肤品,还可以尝试医美。而口服胶原蛋白和运动对提升面部的胶原蛋白感并没有帮助。