利澳注册主管-登录首页呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国，现在，不少减肥人士通过摇呼啦圈来减肥瘦腰。其实，转呼啦圈一定程度上是可以减肥的，但这...

　　呼啦圈是一项很常见的日常运动，小孩子转呼啦圈是为了玩乐，而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰、减肚子，有很多人质疑转哗啦圈是否真的有减肥效果，其实，...

　　呼啦圈是一种老少皆宜的体育运动项目，主要依靠腰部的灵活性和力量来转动呼啦圈，锻炼身体的腰腹、臀部、腿部等部位，转呼啦圈需要掌握正确的方法：身...

　　呼啦圈种类众多，大致可分为海绵包裹塑料的硬呼啦圈、软弹簧式呼啦圈和金属材质的智能呼啦圈三种，其中前两种是比较常见的，对于减肥人士来说，软呼啦...

　　智能呼啦圈是一种新型的呼啦圈，它与普通的呼啦圈在外形上差别很大，智能呼啦圈由配重惯性球和滑轨组成，运动时将呼啦圈滑轨紧紧卡在腰部，然后转动惯...

　　坚持转呼啦圈运动有助于保持良好的身段，尤其是对腰腹、臀腿肌肉的锻炼效果更加明显，很多家长做呼啦圈运动的时候也会让小孩也跟着转呼啦圈，但是小孩...

　　对于减肥人群来说，呼啦圈是个不错的项目，很多想减肥的朋友都会购买呼啦圈，不过购买呼啦圈时会遇到不知道买多重的呼啦圈的问题，要知道呼啦圈并不是...

　　传统的呼啦圈是硬的，而弹簧呼啦圈是一种软式呼啦圈，是利用弹簧的运动原理制成的，一些健美运动者经常会使用。软弹簧呼啦圈不仅能加强运动效果，促进...

　　许多想减肥的朋友看中了呼啦圈运动简单方便的特点，摇呼啦圈能充分锻炼腰腹，保持形体，并通过运动燃烧脂肪，达到减肥的效果，还能刺激肠道，辅助治疗...

　　作为一种健身器材，呼啦圈常被用来减腰腹部的肉，因为主要锻炼的就是这个位置，因此瘦身效果相当明显，不过除了腰腹赘肉外，呼啦圈还可以瘦手臂的肉，...

　　呼啦圈有多种不同的重量，对于经常进行呼啦圈运动的人来说，普通呼啦圈满足不了他们的运动需求，因此会用加重的负重呼啦圈，负重呼啦圈由于重量更大，...

　　呼啦圈是一项门槛较低的运动，坚持锻炼能达到良好的运动健身和减肥效果，不过如果锻炼方法不正确，运动量过大，或选择了不合适的呼啦圈，很可能会造成...

　　弹簧呼啦圈是一种比较软的呼啦圈，如果不掌握正确的方法是很难将它转起来的，弹簧呼啦圈转不起来的原因一般是转的方法不对、比较肥胖、呼啦圈重量不合...

　　呼啦圈游戏，顾名思义就是用呼啦圈作为游戏道具进行的游戏，呼啦圈价格便宜，购买也方便，因此作为大型集体娱乐比赛项目的道具来说是再方便不过了，玩...

　　呼啦圈也叫健身圈，常用来减肥，但是很多人都不知道，呼啦圈运动其实是正规的健身项目，作为一项健身运动，利用呼啦圈能锻炼到人体的腰腹、臀腿等部分...

　　弹簧呼啦圈是许多女性运动常用的器材，用弹簧呼啦圈运动时主要用到的是腰部的力量，对于腰部的锻炼效果是比较明显的，不过呼啦圈运动属于全身肌群参与...

　　呼啦圈是减肥常用的运动器材，一般在体育用品店或大型的商场超市都可以买到呼啦圈，呼啦圈的价格并不高，根据品牌、种类、重量、大小等因素价格有所差...

　　转呼啦圈减肥是很多人都在用的一种方法，不过很多朋友不知道什么时候转呼啦圈好，一般转呼啦圈没什么特殊的时间要求，只要不是在空腹或饱腹状态下即可...

　　智能呼啦圈，又叫电动呼啦圈、懒人呼啦圈，它不像普通呼啦圈一样需要一定的技巧和力量才能转动，只需要卡好卡扣，让它自己动就可以了。智能呼啦圈的适...

　　呼啦圈作为一项大众的健身运动，被许多人视为是减肥的好方法，其实转呼啦圈之所以可以减肥，是因为在转呼啦圈的过程中能锻炼深层肌肉，培养易瘦体质，...

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