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摘要:百事注册百事注册百事平台【联盟认证】 女性转呼啦圈的好处有增加新陈代谢、改善胃肠道功能、减肥瘦身等,坏处有损伤胃肠道、肌肉拉伤、脊柱损伤等。 (1)增加新陈代谢:女性
百事注册百事注册百事平台【联盟认证】女性转呼啦圈的好处有增加新陈代谢、改善胃肠道功能、减肥瘦身等,坏处有损伤胃肠道、肌肉拉伤、脊柱损伤等。
(1)增加新陈代谢:女性在转呼啦圈的过程当中,可以加速机体的血液循环,从而增强机体的新陈代谢,帮助机体中的有害物质及时排出体外。
(2)改善胃肠道功能:女性适当转呼啦圈还可以促进胃肠道蠕动,促进胃肠道当中的食物及时排出和消化,起到改善胃肠道功能的作用。
(3)减肥瘦身:在转呼啦圈的过程当中,还能够消耗体内多余的热量以及脂肪,从而减少脂肪在机体的分布,有减肥瘦身的作用。
(1)损伤胃肠道:如果女性经常转呼啦圈,且转呼啦圈的时间过长,这个过程当中会频繁对胃肠道造成刺激,诱发胃肠道损伤,容易出现肠扭转或者是肠梗阻等疾病。
(2)肌肉拉伤:如果女性转呼啦圈的时候力道过猛或者是时间过长,都可能会对腰部的肌肉造成明显的牵拉,进而会诱发肌肉拉伤。
(3)脊柱损伤:如果女性长时间转呼啦圈,除了会对周围的肌肉造成损伤之外,还会对腰部的脊柱造成影响,使脊柱磨损加大,严重时还会诱发脊柱损伤。
除此之外,女性转呼啦圈还有放松心情的好处,而坏处是还可能会诱发韧带损伤,在生活中转呼啦圈时应注意适量。
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