运动带给孩子的这些好处你知道吗？运动对孩子的成长有哪些影响？在中国教育报“两会夜谈”节目中，清华大学体育部党委书记、运动人体科学博士马新东教授这样说——

　　运动对孩子有非常多的益处，马新东认为运动最直接的体现就是可以给孩子健康强壮的身体。

　　运动锻炼可以增强肠道的功能，包括改善肠道菌群，加快新陈代谢，提升相关酶的活性，让身体变得更加健康。除此之外，马新东认为，运动也是促进孩子心理健康的一剂良药。

　　“孩子在运动后能够获得愉悦感，在运动中也会结交很多好朋友。同时，通过运动了解到的体育规则，可以帮助孩子尽快适应社会。尤其运动还能够塑造儿童青少年顽强拼搏的精神、团结合作的意识和健全的人格。”马新东说。

　　在现代社会当中，很多孩子喜欢看电视刷手机，这是困扰很多家长的问题。马新东认为，让孩子走向运动场，实际上就是减少了他看手机、看电视的时间。

　　同时，在如今大家的生活方式中，久坐的时间越来越长，而久坐则会产生腰痛、腿痛等后遗症。对此，马新东表示，运动可以帮助我们从久坐不动的生活方式中得到解脱。

　　“运动时间长了，久坐时间就短了，刷屏的时间就短了。从这个角度来讲，对孩子们是非常有帮助的。”马新东说。

　　“现在很多孩子小小年纪就成了近视眼。其实，这主要是因为长时间盯着一个地方看导致眼部肌肉疲劳。而运动中的所有视觉效果是动态的。”

　　当孩子进入一个陌生的环境，或者和小朋友们在一起交流的时候，运动无疑是最好的交际手段，能够使孩子很快融入团队当中，让孩子在运动场上发挥自己的角色定位。

　　其实运动不仅对身体有益，运动还能够改善人的大脑。长期运动能够改善注意力，对大脑产生积极的保护效应。马新东强调，运动塑造大脑的前提是有合适的运动量和运动强度，这个非常重要。

　　“运动不仅能够给孩子带来短期影响，甚至会影响到孩子的一生。”马新东认为，家长应该提高对于运动的认识，帮助孩子选择适合的运动，并把运动作为生活的一部分。（中国教育报记者杜京虹 贾文艺）