超辣63岁奶奶坚持健身打造迷人川字马甲线被称为小鲜肉收割机这位63岁的奶奶叫做什么名字莱丽斯，是一名专业的健身教练，同时也是三个孙子的奶奶。她原本的专业是从事美容业，后来在机缘巧合的情况下接触到了健身，不过她的健身生涯开始得比较迟，大概在50岁的时候她开始锻炼，但是她仅仅只花费了两年时间，就赢得了第1个健身比赛奖项，如今她已经得到了30个健美大赛的冠军了。

　　这位超辣的奶奶前夫还是一个小她13岁的男性，她和前夫离婚之后就一直保持单身，据说莱丽斯在健身房的男人缘很好，经常会吸引不少比她年纪小的男生对她释放好感，简直就是一个小鲜肉收割机。大家看看她的年龄，或许很多人觉得63岁就和性感无缘了，但是莱丽斯用她的实际行动告诉你，63岁依然可以性感，只要你懂得欣赏自己，珍惜自己，做任何事情都可以很性感。

　　但是莱丽斯是怎么做到能够拥有这样的好身材呢，即使再怎么天生丽质，也会随着时间的推移而衰老，这主要源于她坚持健身的原因，如今莱丽斯很注重自己的身体健康，在饮食和养生方面非常讲究，她从来不吃加工食品和垃圾食物，因为这些食物都没有营养，而且还会导致皮肤衰老，所以她一般都会自己做饭，而且坚持少油少糖。

　　她会每个礼拜固定去健身房打卡，每天都会进行一个小时的力量训练，她在健身房的主要运动包括硬拉，深蹲，仰卧推举等腹部训练，她从来不会缺席，这样的精神一点都不输年轻人。虽然她已经年过半百，但是身材却相当的紧致结实，重要的是还是充满曲线感，整个人都洋溢着自信的光辉。并且她表示现在她比年轻时候更快乐，而且通过健身和比赛结交了许多朋友，让她感到非常高兴。返回搜狐，查看更多