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摘要:首页/合景注册/首页 不同人群如何选购健身器械 常坐的人:此类人最大的缺点在于缺乏全面运动,一些多功能跑步机正好可以满足全面运动的需要,其功能包括跑步、扭腰、按摩、仰卧
首页/合景注册/首页不同人群如何选购健身器械 常坐的人:此类人最大的缺点在于缺乏全面运动,一些多功能跑步机正好可以满足全面运动的需要,其功能包括跑步、扭腰、按摩、仰卧起坐和俯卧撑。经常锻炼能够达到收紧肌肉、减少脂肪、增加体能、增强柔韧性的作用。 常站的人:此类人由于躯体各关节长期受力单调,站姿不对就会导致腰脊受损,可以选择健骑器,有助于活动膝关节、伸展腰部、锻炼手臂、保持腰脊柔韧状态。 常走的人:此类人虽然经常步行,但由于步行量过大,往往导致腿部、脚部乳酸堆积较多,会产生较强的疲劳感。可以选择一些有震动按摩功能的健身器材,及时代谢乳酸,帮助腿部、脚部充分放松,解除疲劳,保证下肢血液回流。
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