BA娱乐挂机-APP软件天气日渐温暖，可是！过年吃了10顿酸菜饺子的我，脸蛋圆圆，肚皮鼓鼓，简直是一个发面大馒头。

　　这款在去年真真被抢疯了，去年下单价格可是卖179元！现在不到六折直接拿下！

　　这款可是和传统呼啦圈全靠技巧不一样，野小兽可以牢牢挂在你腰上，久转也不掉！

　　根据《肥胖症基层诊疗指南（实践版·2019）》，男性腰围 ≥ 90 厘米，女性腰围 ≥ 85 厘米就可以确定为腹部脂肪堆积过多，也就是中xin型肥胖。

　　首先要掀起衣服，露出肚皮，然后站直，平静呼吸就好。找到腰部zui细的位置，通常在肚脐上方2到3厘米左右（大概两根手指的宽度），用皮尺水平绕一圈，紧贴皮肤但是不要用力。

　　要我说，即使体重和腰围都标准，咱们这种天天坐在办公室的打工仔，也得多运动运动，毕竟运动不仅是为了减肥，更是为了咱的健康！

　　和游泳、跑步一样，呼啦圈也是全身肌群参与的有氧运动。这些运动都可以提高我们的心肺功能，有利于全身减肥。

　　连续转呼啦圈30分钟，女性平均消耗约165千卡，男性平均消耗约200千卡，大约相当于慢跑20分钟。

　　别说合适的户外跑点不好找、健身房价格昂贵，光是出门这一步就让很多人放弃了运动……

　　轻轻按下浅灰色的卡扣，就可以打开呼啦圈，然后套在腰上，扣回打开的卡扣，呼啦圈就戴好了～

　　接下来收紧腹肌，微夹臀部，双腿伸直，用腰腹的力量去转动配重球。很容易就能转起来～

　　身体的转动幅度不会很大，但是可以感受到全身发力。大家可以多试试找找感觉。

　　我们测试的时候发现，宽松的衣物很容易进入卡扣的缝隙中，大家在使用时尽量选择紧身的衣服，或者贴身使用～

　　厉害的事情再说一遍！这款是我们之前卖了上千单的呼啦圈，现在品牌清仓特价。到手99起，算下来不到6折的优惠！