欧皇手机版登陆线路-欧皇登陆流程仰卧推举运动为一种常见的上肢及胸部肌群重量训练方式,本研究以不同握宽(窄握,中握与宽握)与不同运动时期(杠铃上升与下降期),来探讨上肢与胸部肌群在仰卧推举的动态过程中,肌肉活化程度之变化.实验中撷取仰卧推举过程中,双向运动方向动态即时肌电讯号进行分析,以推断肌群的活化程度.本研究发现,在进行仰卧推举运动时,在杠铃上升时期,上肢各肌群在三种不同握杠宽度情况下,各肌群的活化程度并没有太大差异;在杠铃下降时期,上肢各肌群在三种不同握杠宽度情况下,各肌群的活化程度亦相近.因此握宽距离对肌肉的活化程度无明显相对应关系.本研究藉由仰卧推举运动时,测得动态即时肌电讯号,以SPSS 软体进行各项统计分析,发现杠铃上升期的各肌肉活化程度皆大於杠铃下降期.在杠铃上升期,胸大肌,前三角肌与肱三头肌因对抗重力进行向心收缩,而增加肌肉活化;而阔背肌,後三角肌与肱二头肌为了提供关节稳定度因而提高肌肉活化程度.

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