主页:[万泰注册]:主页产品说明：美腿器是一种由弹簧盒发泡橡胶.制成的多功能锻炼器械,长期使用具有消除手臂.大腿多余脂肪.增强肌肉.美体塑身的作用,是一种安全,携带方便男女老少皆宜的健身用品,.

　　一、两脚分里，左（右）手握手柄，挺胸、收腹，做伸缩动作。连续多次动作，直到手臂酸麻为止。

　　二、扩胸器一手柄紧帖胸前锁骨处，左（右）手紧握另一手柄，挺胸收腹，左（右）手由外向里缩，稍停后张开还原。

　　三、上身坐直，双腿平放，双手托腰，扩胸器两手柄紧贴大腿内侧，然后双腿慢慢向内压缩，稍停后还原张开。

　　锻炼后。短时间内觉得臂肌、屈指肌群及大腿肌肉酸胀是正常现象，久而锻炼为逐步适应而得益。