欧皇_欧皇注册登录_欧皇注册代理平台官网病情描述:我转呼啦圈快一年了。而且每天都坚持半小时，同学告诉我说转呼啦圈对女性子宫有伤害，而且还可能造成胃下垂，请问真的会是这样吗？转呼啦圈到底有什么危害呢？会不会使子宫壁变薄然后不孕？曾经治疗情况和效果:

　　没有治疗过，因为转呼啦圈没有感觉到什么不适，相反转呼啦圈我的便秘好些了想得到怎样的帮助:

　　转呼啦圈是一种很好的减肥方式，它可以在短时间内消耗大量的热量，尤其可以短时间内燃烧腰腹部大量的脂肪。长期坚持转呼啦圈，不仅减肥，还有塑身的效果。

　　任何的事情都会有两面，运动也是。转呼啦圈也是一项运动，只要方法得当，不过度都是对身体有好处的。因为呼啦圈主要是腰部的运动，所以活动量要以事后腰部不感到疲惫为度。而且，为了避免胃下垂，可以在进食后两小时运动。

　　你好，转呼啦圈的好处:1.转呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部的手臂的健美。2.减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。3.挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。4.治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。

　　但摇呼拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳；呼拉圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度；腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者，不适宜此项运动。

　　如果说有危害，也是发生在个人身上，比如有的人有卵巢囊肿，这样很容易发生卵巢囊肿蒂扭转，但是几率很小

　　1.转呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部的手臂的健美。2.减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。

　　摇呼拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳；呼拉圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度

　　对于运动时注意不要饭后马上做，饭后一小时后就可以做，每次也不要时间过长就可以