门徒娱乐注册-平台注册是健身房热门的团体课之一，动作简单易学，配上各类风格的舞曲音乐，让健身的朋友犹如在迪厅中的感觉，是一项非常有效的心肺耐力训练、减脂、减压的运动。

　　由于风格不一样，会员朋友一旦习惯了某一风格就可能排斥另一种风格，所以，动感单车教练们就有了“风格之争”的矛盾。

　　我们来讨论一下主流的室内单车课程Spinning的风格（或莱美RPM）与花式单车风格的教学。

　　这六个动作来自Spinning室内单车课程创始人Johnny G.所有动作都是根据户外实际骑行的动作模拟。课程非常注重动作的安全和心智的引导。但相对于其它有氧舞蹈课程来说，动作极为单调。这类单车课程主要通过模拟各种地形和情景，凭借音乐的变化和阻力的调节，来达到训练目标。

　　花式单车的动作相对来说非常丰富，例如在车把上做Push up，挥手、摇摆、放手骑行、单腿骑行等等。甚至有些教练根本不考虑阻力问题，在手舞足蹈中完成一节课。

　　这两类截然不同的风格，对于会员来说也不知道哪个更安全、哪种方式是更好的。会员会习惯于他起初跟课的教练风格。一旦有一天突然来了另类风格可能接受不了。

　　Spinning或莱美RPM风格的教练见了“花式单车”的课程可能会骂“精神病”。“花式单车”风格的教练可能会说前者的课程太菜鸟了。

　　前者从安全及训练效果角度考虑，后者从动作的花样和吸引注意力角度考虑。无论怎样，市场上能存在的都有它的道理。

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